Осенний марафон 2019! Будем стройными и здоровыми!

[Коот]

@Selёdka

[Марина_ИК]

@Selёdka Поздравляю с днем рождения!! Здоровья, счастья, удачи и не унывать)))

[N//N]

Спасибо за поздравления! ???

[Tan4ik2401]

@Selёdka С Днём Рождения! Всего самого лучшего

[hexe lilli]

@Selёdka с днём рождения! 

[Татьяна)))]

@Selёdka поздравляю с днюшкой))) Пусть мечты сбываются!!!

[N//N]

Спасибо,  девочки! ♥️

5 часов назад, Коот сказал(а):

@Selёdka

Обожаю вот эти цветы. Ты прям, как в воду глядела)

[Коот]

@Selёdka я тебе открою секрет, у меня у мамы завтра др❤️

[Мурленка]

@Selёdka с Днем рождения!

[Annacher]

@Selёdka с днём рождения! Пусть все твои мечты сбудутся!!!

[Tan4ik2401]

Всем доброе утро , отлично похудела((;

Сегодня надо взять себя в руки , а то почти всю эту неделю ела дрянь  

Ссылки скрыты.

[Zagorodka]

65,2.

минус полкило. С начала марафона минус 300)))

мда, что-то в этот раз как-то хреново худеетсЯ...

Жесть конечно) между мной и Танчиком 10! Кг разницы при одинаковом росте))) 

А я девочки глупая. Сегодня на вокал идти утром, я вчера решила дома немного попеть. Ну и что вы думаете? Опять связки болят! Хотя совсем немного спела, песни 4((( и вроде вокальную разминку делала

Сижу пью молоко теплое(((

[Tan4ik2401]

@Zagorodka может связки ещё к нагрузкам не привыкли ?

[Zagorodka]

1 минуту назад, Tan4ik2401 сказал(а):

@Zagorodka может связки ещё к нагрузкам не привыкли ?

Не знаю, но вроде так не должно быть... я так понимаю что это прямой путь к хроническому воспалению....

[*МамуЛенция**]

Привет!

58'6 - без отвеса, но и без привеса, хоть так. на нервяке жрала всю неделю

[Oksik-K]

Всем доброе! 64,4, итого -500 за неделю и -600 с начала марафона. И я даже рада, потому что это первый отвес в моем хроническом стрессе 

[Мурленка]

Всем привет! У меня 63.7, я в плюсе. 

[Tan4ik2401]

Я так жрала , что меня даже из кетоза выкинуло. Это все холодрыга виновата. 

[Марина_ИК]

Доброе утро всем! А я топчусь на месте, вес 54,4!  Решила взяться за себя строго и начать считать калории, а то все откладываю это дело, может вес сдвинется.

[Коот]

Всем привет! Вес +кг от прошлой пятницы. Каждый день дожди, серость и слякоть, беспросветно всю неделю. Накрыла хандра. Желания что-то изменить нет. ?

[~NIKA~]

@Selёdka С днем рождения!

Привет. У меня + 200. Но я в режиме ожидания запаздывающих КД, простительно в общем. Уже опухла, значит вот-вот) 

 

Девочки, подскажите рецептик)))) Заказал у меня ребенок суп-рассольник и чтобы "как в садике". Погуглила рецепты, большинство для детей без круп.  Огурец и картошка+мясо. Т.к. в садах не готовят, а заказывают, то спросить особенно не у кого. Спросила воспитателя, она сказала, с перловкой, как ей кажется. Чет я совсем не уверена, что мои такое едят.

Нет рецептиков рассольника для садика, в общем?)

[Татьяна)))]

@~NIKA~ может перловку заменить булгуром?

Всем, привет. Я без отвесов и привесов. Жду М. В таблице потом отмечусь)))

[hexe lilli]

Всем привет! Я каким-то чудом с отвесом -300 гр. 50,4 я уже давно не видела и со всеми мыслимыми усилиями не могла добиться. При этом ничего не делаю, ем что попало, правда редко, алкоголь почти каждый день по чуть-чуть. Ну стресс присутствует конечно, но раньше я на стрессе больше набирала. Так что непонятно, в чем дело, но мне нравится.@~NIKA~  Я сейчас сфоткаю перловку, которая идеальна для рассольника. Она мелкая и  в сочетанием с огурцами даёт чудесный вкус

[N//N]

Я не взвесилась.  Вчера так наелась, что просто ппц. Сегодня будем доедать, не пропадать же добру?

[hexe lilli]

Не могу фотку вставить:( 

в Германии называется Perlgraupen fein, то есть мелкая перловка.