Осенний марафон 2019! Будем стройными и здоровыми!

[Коот]

@Tan4ik2401 ты молодец! Мне тоже такой образ жизни больше по душе, чем сидеть дома и охать, что жизнь где то там и проходит мимо меня. Да иногда тяжело, но всё преодолимо. 

@Selёdka я так понимаю у нас нет определённых правил в марафоне, как у модераторов? Я могу в табличке поменять Вес мечты? 

Завтра контрольное взвешивание! 

[Zagorodka]

Доброе утро!

внизапна 54,7 - минус 400 грамм

[Tan4ik2401]

Какая то хрень. 56.900 мало того , что не ушло ничего , так хоть этот плюс от куда?!?! Злая аки чертяка

[Zagorodka]

Отекли ноги от ходьбы?

с состоявшимся переездом вас!

Отекли ноги от ходьбы?

с состоявшимся переездом вас!

у меня последнее время вес прыгает вообще вне какой-либо корреляции хоть с чем нибудь

[Tan4ik2401]

@Zagorodka может отекла , посмотрю , что завтра покажет. Мы ещё не переехали. Готовимся. В следующую пятницу переезжаем. Амстердам конечно клевый . Я уже и забыла какие там высокие люди живут. Я на фоне их козявка. Непривычное ощущение. 

[N//N]

Всем привет! 

+500. Очевидно. Ничего не считала и не взвешивалась неделю. 

Добавила столбец,  заполняйте.

@Коот делай, что хош)

[Мурленка]

Доброе утро! У меня 62.9. Еще месяц, чтобы убрать 3кг

[Коот]

Всем доброе утро! У меня отвес и потеря. Кухонные весы перестали работать, наверное надо батарейку менять. Такую в нашем село я долго искать буду. Так что с сего дня я живу без подсчёта калорий! 

[Марина_ИК]

Доброе утро! У меня какой-то заколдованный вес 54.4 ни +, ни - . 

[Мурленка]

Я сейчас в таблицу залезла впервые с момента начального заполнения, минус 6кг и минус 5 см по объемам. Я что-то уверена была что меньше.

[~NIKA~]

Привет. Я с плюсом. В общем более чем понятным. Вчера/сегодня работала долго, до 2.30 примерно, кофе пила и пила. Ночью. Сейчас уже и патчи и крем на лицо, а глаз еще не видно. Через час еду на встречу рабочую, красотка блин. 58,1 я. 

[hexe lilli]

Всем привет! И у меня привес. 1.700. Поела тирамису, называется. 
ездила на два дня с семьей на серверное море. Красиво там, но так холодно! 

[Коот]

По привычке продолжаю вносить еду в дневник, правда уже на глаз. Посмотрим к чему этот глаз приведёт. Нашла интересную информацию, может кому будет тоже интересно 

[Zagorodka]

Да, меня прямо убивает что для похудения нужны силовые(( ненавижу(( люблю кардио))

[~NIKA~]

@Коот Чет я не осилила) какая сторона треугольника правильная "все важно" или "менее важно"?

у меня неожиданный отвес случился, не поняла как. Разовая акция организма, видимо. Все было как обычно. Посмотрим тенденцию на неделе.

Мы завтра в сад, уже планов настроила на свободный день)

[Коот]

@~NIKA~ я так поняла, что по принципу пирамиды, с одной стороны от фундамента основания идёт от самого важного к менее важному, а с другой стороны это всё в совокупности важно. Помоему, я сама запуталась, пока объясняла. Мы завтра тоже в сад, на утро уже и машину заказала. Тоже планов море, что надо сделать. 

[Tan4ik2401]

Всем привет. Понедельник день тяжёлый , на нервной почве съела две булки! Стыд позор , решила тут написать , что б ещё стыднее было. Завтра офигею от привеса , в среду весы уезжают , буду неделю без них. Надеюсь , что не нажру за это время , все что сбросила за последние пол года. 

Всем удачной недели!

[Мурленка]

Я расстроена, +3кг за пару дней. Как так????

[hexe lilli]

А я весы разбила! Месяц послужили верой и правдой! Так что я в счастливом неведении про привесы. 
 

Обидно, что кардио на последнем месте по важности. Самое приятное для меня во всей пирамиде

[Коот]

Всем доброе утро! У меня жор и огромный плюс 1,8

@hexe lilli я не согласна с тем, что кардио в похудании на последнем месте. Я эту информацию выложила по другим причинам. Там чёткие цифры, как высчитать дефицит калорий и сколько надо белка на кг веса. Мне например самой пришлось методом проб и ошибок устанавливать сколько надо. Может кому-то эта информация поможет посчитать правильно калории. 

@Мурленка

Немного стимула не помешает! 

[Tan4ik2401]

А у меня 57.4. Привет привес в пол килоооооо)))

Две недели как вышибло меня из кетоза , так как поджераю булки , сразу же прыщи полезли и отеки. Все таки углеводы это не моё. Вот реально с июня ни одного прыщика не было , даже кератоз прошёл , надо будет сдать анализ на переносимость глютена.

[~NIKA~]

9 часов назад, hexe lilli сказал(а):

А я весы разбила! Месяц послужили верой и правдой! Так что я в счастливом неведении про привесы. 
 

 

психанула?)))

Вчера налопались с детьми икры, думала сегодня опухну сильно. Но нет, вес без изменений, не понимаю как работает организм. 

[hexe lilli]

@~NIKA~ да нет вроде. Хотя они мне привес показали, так что наверно подсознательно им отомстила:)

[*МамуЛенция**]

Привет, девочки! 

Что-то я потеряла тему, в пятницу не отписалась, 300гр прилипло снова. Не удивилась даже, как еще не пару кило? Без тренировок, с нервяками.

Вторую неделю сидим с детьми дома. Лечу. Опять кашель-сопли. я тоже подхватила, болит горло, нос заложен. 

[Коот]

А мы один день в сад сходили, только успела квартиру убрать, занавески все перестирала, пылюку убрала, пораньше забрала и лору показала. Педиатр нас в пятницу выписала в сад, а лор вчера ещё на неделю дома посадила, горло ей наше не понравилось. Снова выписала антибиотики. Что это за зараза такая? Никак поправится не можем.