Кто сколько ходит шагов?

[Stork//]

Девочки, кто отслеживает свои шаги, сколько примерно ходите? Я сейчас стараюсь хотя бы свою норму ходить ( поставила 6 тыс шагов). Летом получается побольше, но все равно не особо. У вас зависит от времени года количество? Есть дни, когда вообще мало шагов?а если дома находится, то сколько получается? Всем спасибо за ответы

[unika17]

 

Ссылки скрыты.

 

[Malёk]

4 тыс считаю мало, но сидячая работа. 8 тыс стоит на норме, на отдыхе 12-17

Только что, unika17 сказал(а):

 

Ссылки скрыты.

 

Огонь ???

[unika17]

10 минут назад, Stork// сказал(а):

Есть дни, когда вообще мало шагов?а если дома находится, то сколько

Да, есть такие дни. Дома тел с собой не ношу, только когда хожу с гружённым рюкзаком. 

[Stork//]

У меня вчера было примерно 23 тыс, но это мой рекорд))) разовый. Вот интересно, кто постоянно много ходит, это привычка или человек выносливый просто? 

Подарили своим детям фитнес браслеты на др, могу сказать, что не очень понятно сколько они ходят. Они у них болтаютсяна руке и не всегда считывают, плюс они их снимают- одевают постоянно. 

[Ola-la-]

Примерно так. Стараюсь 10 тыс в день. Но бывает по-всякому)

Сегодня мужа вытащила вечером на прогулку, чтобы добить 10 тыс. До этого было 6 тыс.

[Шелена//]

В среднем 8-9000. Иногда 6, иногда 11. Зависит от количества прогулок и посещенных детских площадок.

[unika17]

6 минут назад, Stork// сказал(а):

Вот интересно, кто постоянно много ходит, это привычка или человек выносливый просто? 

Ходьба - самая лёгкая физ. активность, и это физиологично. Ничего сложного нет.

Я хожу, стараюсь ежедневно(если успеваю до всех дел, по утрам, рано) с рюкзаком, там кг 13-15, чтоб хоть вспотеть маленько))) 

[Stork//]

Я вечером тоже норму дохаживаю иногда с собакой. Но у меня ещё собака ходить не любит совсем))))

[Tan4ik2401]

Хожу много. Каждое утро с собакой по 7 км ходим , потом в обед + так хожу везде пешком. В среднем где то 15-17 тысяч шагов в день. На этой неделе у нас очень жарко , получилось в среднем 11 тысяч в день , но это я сегодня из дому вообще не выходила. 

[Polala]

10-13 тыс в среднем, 8тыс делается в обычном режиме рабочего дня (работа сидячая). Меньше бывает в выходные, когда дальше продуктового магазина не ходим ))

[unika17]

И я отслеживаю только вот эту ходьбу, всё что текущее днём - нет. Чтоб понимать сколько именно с нагрузкой. 

[Stork//]

@unika17 ?Офигеть! Специально с рюкзаком? Чувствую себя лентяйкой))) 

Девочки, ну вы даёте! Круто! 

[unika17]

1 минуту назад, Stork// сказал(а):

Специально с рюкзаком? 

Ага, иначе смысла нет.

Ссылки скрыты.

Зато, когда его снимаю, прям кажется, что ща взлечу ? 

Не, ну помимо этого, в обычной жизни хожу без рюкзака, конечно, но я отключаю шагомер после занятий. 

[Stork//]

@unika17 да, это сильно! Даша, а на собаку не вешаешь рюкзак? Или соб не особо активный? 

[unika17]

@Stork// , раньше шлейку с грузами носил, но потом мала стала, больше не покупала. Он активный, но спринтер, не марафонец. Сидит дома, охраняет детей, пока я шляюсь с котомкой ? 

[Маруся Би]

Хожу пешком много, в приложении Samsung Health установила себе минимум 7500 шагов в день. Но бывает и меньше, как сегодня, например, всего 4500. Сынок заболел, так дома большую часть дня просидели. Максимум 22000-24000 шагов. Люблю ходить

 

[Murino]

~11 тыс. ежедневно. Но это если никуда кроме садика и работы не заходить) по выходным около 20-25. 

[Нaвсикая]

До работы и обратно около 10 тыс выходит, работа сидячая, стараюсь наземным транспортом не пользоваться, а топать пешочком.

[Церера]

В среднем 11-12 тыс. 

[Ola-la-]

Мне кажется, фитнес браслет нужен, чтоб реально отслеживать. Потому как дома тел лежит, на фитнесе тоже лежит. Короче много не учитывает.

[Clownerie]

В рабочие дни до 30 тыс. В активные выходные так же.  Есть пассивные выходные. Телефон лежит на полке, я на диване с книжкой, телевизором, нетбуком.... моя дорога максимум на кухню и во двор воздухом подышать, на качельке покататься...)))  

[Хайдарова]

Когда дома 1500-2000.Когда работаю 6000.Когда по магазинам и т.д.10000-12000

[abyrvalg]

10 тыс шагов, сейчас это легко, с дочкой гуляем, а вот слякоть и зима начнется, буду халявить(

[Stork//]

11 минут назад, Ola-la-// сказал(а):

Мне кажется, фитнес браслет нужен, чтоб реально отслеживать. Потому как дома тел лежит, на фитнесе тоже лежит. Короче много не учитывает.

Я как раз по браслету отслеживаю шаги, сон 

@Elba1201 30 тыс вообще крутяк! ?