Как поднять иммунитет на ГВ?

[Lissk@]

Вот и весь вопрос,поделитесь опытом. Всем спасибо! 

[Arina007]

У меня такой же вопрос, думаю просто свернуть гв. Правда моему уже больше года.

[still*]

Разнообразное сбалансированное питание. Возможно, прием витаминов при лабораторно подтверждённом их дефиците.

Сон 7-8 ч.

Кстати, я на гв болею меньше (за 1.3 года один эпизод), чем без него. Но это точно от того, что я меньше шарахаюсь по общественным местам с появлением ребенка.

[Lissk@]

@still* это здорово, я за три месяца уже дважды с кашлем болела, старшие из сада приносят ?

[still*]

2 минуты назад, Lissk@ сказал(а):

@still* это здорово, я за три месяца уже дважды с кашлем болела, старшие из сада приносят ?

Ну вот со старшими сложнее. Их же не ограничить в общении с другими детьми(

[nastasjjja]

Да никак) не верю я во все эти поднятия иммунитета. Он или есть хороший, или нет. Все зависит от образа жизни, питания и тд. Глобально ничего вы не измените

[La Belle]

Я про себя скажу. Тоже после вторых родов стала болеть и все чаще и сильнее. В прошлом году был ужас, я сильно разболелась,  пришлось колоть антибиотики и то не сразу помогло. А причина оказалась в низком гемоглобине,  почти нулевом ферритине и нехватке витамина д . Очень советую всем, кто часто болеет, сдать анализы. 

Я подняла железо,  поднялся гемоглобин,  стала пить витамин Д и С, ттт стало лучше. 

[RoseMama]

Мне помог бег по утрам+бассейн хотя бы 1 раз в неделю. Но не знаю, насколько это возможно, когда деток несколько. Витамины пила для кормящих до лета.

[Perelin]

Я когда поняла ,что болею нонстопом ,начала витаминки для кормящих пить и налегать на салаты ,меньше углеводов быстрых.

[Побойтесь Бога]

Помогло только завершение ГВ

[katyushka_m]

Я не болела и кушала все что можно и нельзя и все равно пока гв не закончила еле ноги таскала, не было совсем энергии плюс ночной недосып постоянный. Витамины тоже пила. Закончила гв в течении 2 нед почувствовала себя человеком опять