Чем снизить аппетит?

[Аватар]

От вит гр В пухнут же. Сколько не пила их, набирала.

[Ola-la-]

15 минут назад, Mazda:) сказал(а):

От вит гр В пухнут же. Сколько не пила их, набирала.

точно не от них пухнут)

я не набираю. худеть они мне не мешают.

автор, почитайте про хром. с вашей работой я думаю имеет смысл попить.

 

[*Ма**Ма*]

24 минуты назад, Евстолия// сказал(а):

Вот капусту решила разложить в возможных местах и её лучше жевать, пока все пирожные наминают)))

Лучше белок. Сварить яйца, белок соломкой нарезать. Хочется чего-то схватить, хватаешь белок. И с чувством выполненной миссии продолжаешь радоваться жизни)

[Бpюлик]

Сладкое сильно увеличивает аппетит, потому что уровень сахара в крови поднимается. Я сама сладкоежка, спасаюсь ппшными сладостями, творогом с сах замом и какао

[Monifa++]

хром реально тягу к сладкому и плюшкам отбивает

[Евстолия//]

Тааак, пошла читать про хром)

Ну что в итоге прописываете мне?)))

Хром куплю и магний?

хром турбослим, наверно, не стоит, подешевле можно? Капли?

[Работайте братья]

4 часа назад, Mazda:) сказал(а):

От вит гр В пухнут же.

в витаминах нет калорий, ни в каких.
 

1 час назад, Евстолия// сказал(а):

хром турбослим, наверно, не стоит, подешевле можно?

на айхербе смотрите, там большой выбор.

Клетчатку советовали уже? Там же смотрите, шелуха семян подорожника называется.
Последний прием пищи заменить на нее, очень помогает.

Ну и просто уберите углеводы. Быстрые - совсем, медленные - ограничьте.

[Lapo4ka Do4ka]

Глюкофаж, но может с последствиями быть. Кардамон жевать - без последствий, отбивает аппетит и отбеливает зубы. Ношу лет 10 уже в сумке всегда, в яйцо от киндера засыпаю))

[Violetta]

@Евстолия// Пейте пустую тёплую воду, градусов 40. Она снимает аппетит. 

А вообще тяга к сладкому это условно-патогенная флора в кишечнике. Пробиотики вам в помощь. 

[Евстолия//]

1 час назад, Madame Cherry сказал(а):

в витаминах нет калорий, ни в каких.
 

на айхербе смотрите, там большой выбор.

Клетчатку советовали уже? Там же смотрите, шелуха семян подорожника называется.
Последний прием пищи заменить на нее, очень помогает.

Ну и просто уберите углеводы. Быстрые - совсем, медленные - ограничьте.

Вот как раз убрать эти легкие углеводы оч сложно, не хватает силы волищи))). Всё знаю, всё понимаю, но сделать ничего не могу)

[Работайте братья]

1 час назад, Евстолия// сказал(а):

Вот как раз убрать эти легкие углеводы оч сложно, не хватает силы волищи))). Всё знаю, всё понимаю, но сделать ничего не могу)

хром тут нужен, реально помогает.
у меня дикая зависимость от сладкого была, сама удивилась, что смогла слезть))

[Евстолия//]

@Madame Cherry а какой именно хром пили? Сколько держится вес после?

[Работайте братья]

1 минуту назад, Евстолия// сказал(а):

@Madame Cherry а какой именно хром пили? Сколько держится вес после?

Я вот этот пила:

Ссылки скрыты.

Пила прошлой осенью, тяга к сладкому прошла недели через 2 после начала приема. До зимы сладкое не ела, вес ушел немного. Потом пришел новый год, я снова начала есть всякую фигню, и опять подсела. В следующий раз пила хром весной, тягу сняло за несколько дней, быстрее чем в первый раз. С июня примерно сладкое не ем, вес еще ушел. Пока держится.
Хром больше месяца пить не надо, делайте перерывы. Он может влиять на усвоение других микроэлементов.

[Евстолия//]

@Madame Cherry  не открывается ссылка( может в личку кинете?

[Работайте братья]

@Евстолия// Ок.

[ptitsa_sveta]

Попробуйте пить больше воды.  Бывает, что нам кажется, что мы хотим есть и голодны, а на самом деле организму не хватает воды. Попробуйте понять причину, почему вы срываетесь, возможно вы заедаете проблемы или вам не хватает положительных эмоций.