Изменить режим. Реально?

[*Ма**Ма*]

Я понимаю, что скорее нет, чем да в нашей ситуации, но может есть какие-то способы.

Изначально был ночной сон с 21 до 7:30, дневной с 13 до 14:30 (15). 

Но сейчас получилось так, что дневной нужен с 15 часов. Соответственно ночной съехал, и теперь с 23 до 9:30. Никакой личной жизни. Ничего не успеваю. Нет "моих" пары часов вечером, что сказывается на настроении. 

Реально ли увеличить утреннее время бодрствования, но сократить вечернее? Я много хочу и надо смириться? 

Детям 3,3 года. Не спать днём вообще не вариант.

[Marisha☆]

А если дневной короткий сделать, не потянут? 

 

[kacandra]

Можно перевести. Не давать досыпать дневной сон. Пол часика подремали и хватит.

Хоть в 22.00 , но стать пойдут.

[*Ма**Ма*]

26 минут назад, kacandra сказал(а):

Можно перевести. Не давать досыпать дневной сон. Пол часика подремали и хватит.

Хоть в 22.00 , но стать пойдут.

 

35 минут назад, Marisha??? сказал(а):

А если дневной короткий сделать, не потянут? 

 

У дочки изначально проблемы со сном, любой недосып выливается в накопительный перегнул, проблемы с засыпанием и ночные просыпания. А сына просто "выключает" в любом спокойном положении. 

Думаю над тем, чтоб раз в неделю убирать по 15мин дневного сна, есть смысл? 

[Vesnysha]

А вы пробовали просто укладывать как привыкли в 21.30. Не засыпают совсем? 

[змея2]

У нас даже без дневного сна, все равно ложится после 23.00, а то и позже. А если в саду спит, то вообще не уложить. Встает в выходные около 9, весь день на ногах в движении. И хоть во сколько я пытаюсь ее уложить, нет сна.

[*Ма**Ма*]

1 час назад, Vesnysha сказал(а):

А вы пробовали просто укладывать как привыкли в 21.30. Не засыпают совсем? 

Неа( Все изведутся, 2 часа лежат, вошкаются, ноют, но не спят.

[Vesnysha]

я бы попробовала будить как раньше, в 7.30. Ну и что, что дневной сон сдвинулся, главное, чтоб общее время сна оставалось как они привыкли. Надо пробовать, так не узнаешь. 

Если днем не спать совсем, через какое время дети начинают рубится? Выдержат они с 7.30 до 15?

[*Ма**Ма*]

1 час назад, Vesnysha сказал(а):

я бы попробовала будить как раньше, в 7.30. Ну и что, что дневной сон сдвинулся, главное, чтоб общее время сна оставалось как они привыкли. Надо пробовать, так не узнаешь. 

Если днем не спать совсем, через какое время дети начинают рубится? Выдержат они с 7.30 до 15

Не выдерживают. Неделю в таком графике были, в итоге в 13:30 у меня засыпающий на руках/земле сын и дочка в жуткой истерике. И с ночным сном беда у дочки сразу. 

[Vesnysha]

50 минут назад, *Ма**Ма* сказал(а):

Не выдерживают. Неделю в таком графике были, в итоге в 13:30 у меня засыпающий на руках/земле сын и дочка в жуткой истерике. И с ночным сном беда у дочки сразу. 

Тогда я только один вариант вижу, по 15 минут уменьшать дневной сон и смотреть что получится.