Йога

[Доня21]

Девочки, те кто занимается йогой и уже в этом разбирается. Посоветуйте какой нибудь курс для начинающих. Скиньте ссылки, можно в лс. 

Спасибо! 

[F/y]

Я начинала под присмотром инструктора.Вроде все делаешь правильно,но это так кажется.

[Маруся Би]

Вначале только с инструктором нужно практиковать, иначе велик риск травм и, как написали выше, можете выполнить асаны неправильно, так что йога не принесет вам пользы, а то и навредит.

[bgtrdx]

И я за инструктора. 

[Asst]

Я задавала похожий вопрос. Почитайте, может что полезное найдёте))

https://www.babyplan.ru/questions/160784-joga-chto-eto/

[Доня21]

@//olga_nevesta// спасибо большое! 

@//olga_nevesta// ты кстати начала заниматься то в итоге? Как впечатления? 

[Asst]

3 минуты назад, Доня21 сказал(а):

@//olga_nevesta// спасибо большое! 

@//olga_nevesta// ты кстати начала заниматься то в итоге? Как впечатления? 

Не-а. Пообщалась с теми, кто занимается, сама почитала. Не моё.