Худеем к Новому году 2020!

[N//N]

@Curly Straight разница видна. А по весу?

У меня на завтрак бутик с колбасой и сыром,  маааааленький кусочек наполеона с капучино. На перекус рахат-лукум, будь он неладен (

[Curly Curly]

19 минут назад, Selёdka сказал(а):

@Curly Straight разница видна. А по весу?

Минус 4,7 кг

[ОдаМэй Браун]

У меня на завтрак яичница из 2 яиц, сосиска-28гр, черн хлеб -25гр, печенье 6гр, чай с сахаром. Итого 325ккал. 

@Curly Straight , за месяц, да?

[Коот]

Всем приветики! У меня минус 300. Ещё надо -300 , сгоняю воскресный тортик))) Поэтому сегодня повторяю меню вчерашнего дня.

@Selёdka спасибо, у меня действительно сбой цикла. Сегодня началась М. Надеюсь хотя бы на бонус в виде отвеса)

[Curly Curly]

@ОдаМэй Браун да, примерно месяц. Месяц и неделя.

[ОдаМэй Браун]

@Curly Straight , так держать

[Curly Curly]

@ОдаМэй Браун спасибо))) я первые пару недель ходила 2 раза, потом третий добавила. Это уже как наркотик для меня. Было б время, еще б и на кардио отдельно ходила. Но работа и трое мелких 

[Sofista-tvista]

27 минут назад, Curly Straight сказал(а):

@ОдаМэй Браун спасибо))) я первые пару недель ходила 2 раза, потом третий добавила. Это уже как наркотик для меня. Было б время, еще б и на кардио отдельно ходила. Но работа и трое мелких 

Как наркотик за месяц, да? Я тоже так хочу. Вот именно чтоб втянуться и хотеть туда ходить.

@Curly Straight Разница видна, особенно со спины. Хорошее начало.

Я сегодня терминатор, конечно же. Болит все и даже ребра? Но уже представляю как завтра буду корячится и меня это не пугает?

 

 

 

[Tan4ik2401]

@Коот он в восторге , но ему лишь бы не дома) Я довольна , на первые два года пойдёт , а дальше в Бритиш переведём.

@Sofista-tvista у меня , обычно , на второй день крепатура ещё круче , чем на первый.

@Curly Straight отличный результат!

[Марина_ИК]

Добрый день!

Завтрак 300 ккал. Кофе без сахара заварной, бутерброд (черный хлеб, ветчина), овсяное печенье.

Обед 450 ккал. Греча отварная, яйцо, курица, кусочек хлеба, соевый соус.

[Tan4ik2401]

Мой обед на 638 ккл. Кето кекс , Филадельфия , лосось и авокадо

Ссылки скрыты.

Хочу ещё сделать лимонных пирожных . Как раз добью нужные 300ккл.

[Коот]

@Tan4ik2401 рада за вас. Нашла свою пропажу? 

[Tan4ik2401]

@Коот неа , в доме нету молока , а на вино домовой не ведётся )))))

Лень стало пирожные делать , съела кусочек шоколада чёрного 

Ссылки скрыты.

[Мама Оксана]

@Tan4ik2401 а у вас какой калораж? 

[Tan4ik2401]

@Мама Оксана от 1300 до 1400

Когда были тренировки , то в те дни 1500

[Curly Curly]

@Tan4ik2401 ого как углеводов мало... 

Я так не умею )

Вы (ты?) на кето? 

[Tan4ik2401]

@Curly Straight на ты ) Да , с мая на кето.

[Curly Curly]

@Tan4ik2401 а сколько с мая ушло кг? Ты вообще худышка по весу/росту.

Я даже не стремлюсь к 55. Не с моими исходными данными мне кажется, я и при 62 худая уже буду.

[Tan4ik2401]

@Curly Straight с мая ушло 10кг

У меня фигура на твою похожа , тоже ноги худые а верх довольно массивный , особенно спина мое больное место и живот . Но грудь у тебя все огрехи в фигуре затмевает) 

[Curly Curly]

@Tan4ik2401 грудь у меня да, всегда большая была. Сейчас же ещё и кормлю. 

Но я не их тоненьких изначально. Вот есть такие изящные. Я всегда в теле была.

[Tan4ik2401]

@Curly Straight меня мама с детства гоняла , что б следила за фигурой , так что я отъелась , когда съехала от родителей , потом похудела. В беременность наела 22кг , и вот только спустя 5 лет все сбросила . Буду стараться держать вес такой , мне очень комфортно.

[Curly Curly]

@Tan4ik2401 я 55 в школе была. В универе 62-63. Это был мой размер S. 

Я про "в теле" конституцию имела в виду. У меня плечи широкие, грудь большая, руки не спички ))) даже в меньшем весе.

[Sofista-tvista]

1 час назад, Tan4ik2401 сказал(а):

 

 у меня , обычно , на второй день крепатура ещё круче , чем на первый.

 

Ну спасибо, обрадовала???

Ничего, прорвусь. 

[Tan4ik2401]

@Curly Straight у меня тоже плечи широкие и грудная клетка крупная , грудь 3.5  , но руки и ноги худые , особенно кисти рук и лодыжки вообще очень мелкие, но на фоне « мужественного» туловища смотрятся довольно странно.

[Мама Оксана]

@Tan4ik2401 просто так много калорий мне показалось.

А примерное меню на 1300 не напишите?