Кто ходит в спортзал утром ?

[universe]

надо пробовать и смотреть на реакцию организма.. И самочувствие... Я бы ела часа за полтора.

но для меня в принципе нагрузки с утра не катят.. Тело как дерево.. 

[НастяЯ]

Я к 10 до 12.Не ем.Мне не хочется.Ем в 14:00.

[Violetta]

4 часа назад, яблокo сказал(а):

Завтракать нужно, но вопрос в том что до трени или после (с учётом того что приём пищи, скажем, за час до трени) 

Меня тренер голодную не возьмёт никогда. 

Когда тренировка с 9, до 8 сьедаю творог или йогурт.

[Ola-la-]

55 минут назад, НастяЯ сказал(а):

Я к 10 до 12.Не ем.Мне не хочется.Ем в 14:00.

И хватает сил на 2хчасовую треню?

[_Clever_]

2 часа назад, НастяЯ сказал(а):

Я к 10 до 12.Не ем.Мне не хочется.Ем в 14:00.

Это первый прием прием пищи в 2?

[K_Vicky]

Я стараюсь есть минимум за 1,5 часа до тренировки. У меня треня правда в обед, но в целом такая ситуация- подъем 7:30, в 9 кофе с молоком, в 11:30 завтрак. Потом треня 14-16, дальше ем часа через 1,5

[НастяЯ]

4 часа назад, Ola-la-// сказал(а):

И хватает сил на 2хчасовую треню?

Да

4 часа назад, _Clever_ сказал(а):

Это первый прием прием пищи в 2?

Да.Без трени и позже бывает.Я не хочу есть в первой половине дня.

[Olya75]

Ужас, я утром вообще никаких больших нагрузок не осиливаю. У меня силы только к вечеру появляются. А утром, и тем более на голодный желудок, через 2 дня свалилась бы.

[Бpюлик]

Я если не поем, то заниматься не смогу, сил не будет. За 1-2 часа нужно поесть

[Ola-la-]

Я тоже из тех, кому спорт по утрам не нравится. Вот вечером, часов в 8- отлично. 

 

[ПоляЯ]

Я утром делаю пробежку, в зал пока не хожу, раньше ходила вечером.