Чем добрать белок?

[Z-zanoza]

F@oksi82 Изолят не берите. Гидролизат дороже, но лучше. Не советую отечественный. Лучше Optimum Nutrition, Dymatize, Mutant, VP Lab...вариантов масса.

[Scarlet flower]

Я прям очень люблю добирать белок риетом, это как паштет, но только рыбный) Беру в небольших стеклянных баночках, вот те, которые с голубой и зеленой крышкой - сплошной белок, в остальных вкусах жира полно, а тут прям все как надо. С хлебцем прям вкусно, хорошо идет. Но дорогие, зараза, в наших местных магазинах по акциям такая баночка стоит около 80 руб, а ее считай на один раз и хватит