Режим дня

[МамаНикитоса]

Девочки, поделитесь, пожалуйста, какой примерный режим дня у ваших деток 4-5 лет? Сколько спят? Когда ложатся на ночной и дневной сон? Сколько приемов пищи? Сколько гуляете? 

[Aleksandra123]

Могу скинуть даже весь распорядок по часам 
До карантина:
(сюда входит и расписание в саду)
07:00-07:15 - Подъем, водные процедуры 
07:15-07:30 - Утренняя гимнастика 
07:30-08:00 - Приготовление завтрака, завтрак
08:00-08:30 - Сборы в сад
08:30-09:00 - Дорога до сада
09:00-09:30 - Приход в сад
09:30-09:45 - Morning Brain Storm
09:45-10:00 - Утренняя гимнастика 
10:00-10:10 - Утреннее приветствие в кругу
10:10-10:30 - Комплексный урок
10:30-10:40 - Второй завтрак/Фруктовая тарелка
10:40-10:45 - Mindfull break
10:45-11:15 - Комплексный урок
11:15-11:20 - Mindfull break
11:20-12:20 - Прогулка
12:30-13:00 - STEAM
13:00-13:10 - Сборы домой
13:10-13:30 - Дорога домой
13:30-14:00 - Обед
14:00-16:00 - Дневной сон
16:00-16:15 - Полдник
16:15-16:30 - Сборы в бассейн/на прогулку
16:30-18:30 - Бассейн/прогулка 
18:30-19:00 - Игры с папой
19:00-19:30 - Ужин
19:30-21:30 - Семейный отдых 
21:30-22:00 - Подготовка ко сну
22:00-07:00 - Ночной сон
Во время карантина:
08:00-08:15 - Подъем, водные процедуры 
08:15-08:30 - Утренняя гимнастика 
08:30-09:00 - Приготовление завтрака, завтрак
09:00-10:00 - Свободное времяпровождение
10:00-10:30 - Комплексный урок
10:30-11:00 - Настольные/сюжетно-ролевые игры
11:00-11:15 - Второй завтрак
11:15-13:30 - Свободное времяпровождение
13:30-14:00 - Обед
14:00-16:00 - Дневной сон
16:00-16:15 - Полдник
16:15-17:15 - Свободное времяпровождение
17:15-17:30 - Сборы на прогулку
17:30-18:30 - Прогулка 
18:30-19:00 - Игры с папой
19:00-19:30 - Ужин
19:30-21:30 - Семейный отдых 
21:30-22:00 - Подготовка ко сну
22:00-07:00 - Ночной сон
На выходных расписания нет, все зависит от наших планов, обстоятельств, настроения и т.д. 

[МамаНикитоса]

@Aleksandra123  Здорово!)) Спасибо большое!

[Aleksandra123]

@МамаНикитоса Не за что 

[Жужа_белой_масти]

7 подъем

8 сдаю в сад

13 забираю из сада, обед

15 везу на занятие

16 полдник

18.30 ужин

19 купание, чтение в кровати

20 уже спит

 

[Steesel]

А для малоспящих в 4-5 лет было

7:15 подъем, умывание, завтрак

8:30-17:00 сад, потом домой, ранний ужин

Вечером или бассейн, или балет

20:00 перекус

22 отбой

Дневного сна нет

В выходные на час смещение

Если без спорта, активных выгулов и т.п. отбой на час позже

[Aldara mama]

Подъем в 5.30))) жаворонок с рождения)

7.00-7.30 завтрак

9.30-10.00 второй завтрак 

12.00-12.30 обед

около 15.00 полдник

17.30+- ужин

19.00 стакан кисломолочки

19.30-20.00 засыпает.

Дневного сна нет с 2 лет)

[Tan4ik2401]

Сыну 5

встает в 5-5.30

в 6.30 завтрак

в 8.00 выезжаем в школу

в 15.00 забираю его , если погода хорошая то часик гуляем на улице. 

15.30 полдник (ягоды или фрукты)
в 16.00 15 минут читаем букварь

в 17.00 ужин

в 18.00 купается

19.20 отбой

В выходные другой режим

 

[mamaTaniy]

А у меня всегда режимы примерные. Никогда не получалось строго по режиму. Когда семья большая, часто что-то может меняться.