ВСД

[Время года]

Есть кто с таким диагнозом? Было ли у вас такое, что хочется глубоко вдохнуть и частые позывы к зевоте с невозможностью прозеваться? Если у кого были такие проблемы, как вы спасались? 

[Monifa++]

Покопайте в поиске "панические атаки" - 100500 раз тема поднималась https://www.babyplan.ru/search/?q=панические атаки

[Juliana1984]

@Время года было)) просто не обращать внимания, хотя, понимаю, это сложно) ещё помогает сделать вдох носом, а затем медленный выдох ртом, губы сложены трубочкой и так несколько раз?

[JANika]

у меня часто такое, помогает только расслабиться и стараться снова полностью вдохнуть. считаю когда раза с третьего получается, то идеально. хуже когда минут пять пытаешься и ничего(( а вообще почитаю, может есть какие чудо-пилюли от этой напасти.

никогда не считала это панической атакой... скорее нехватка кислорода. будто делаешь вдох, а воздух не полностью проходит(

[Время года]

@JANika у меня раньше в детстве такое было, а сейчас после сильного стресса появилось и уже недели две три никак не проходит. Когда обследовалась врачи разврдят руками, говорят все норм 

[mament]

Бывает такое. Закрываю глаза и пытаюсь сосредоточится на вдохе, обычно секунд 30-40 хватант чтобы дыхание в норму пришло.

[Время года]

1 час назад, mament сказал(а):

Бывает такое. Закрываю глаза и пытаюсь сосредоточится на вдохе, обычно секунд 30-40 хватант чтобы дыхание в норму пришло.

Муж говорит ночью сплю отлично, специально просыпается и слушает, либо утром, когда рано встает, говорит тоже дышу ровно и воздух не пытаюсь хватать , чтоб вздохнуть