Набор веса при беременности

[Валюшка1994]

Здравствуйте,у меня сегодня ровно 13 недель уже набрала 3,500 все говорят что обычно вес начинает набираться позже...я боюсь что дальше то будет? ?

[Olga1982]

4 минуты назад, Валюшка1994 сказал(а):

Здравствуйте,у меня сегодня ровно 13 недель уже набрала 3,500 все говорят что обычно вес начинает набираться позже...я боюсь что дальше то будет? ?

Зависит от того в каком весе вы вступили в беременность. Если был недостаток, то прибавка это нормально. У меня был небольшой избыток я похудела и сейчас еще -3 кг, хотя неделя 23. Следите за ИМТ, калькуляторы есть в сети.

[rijolda]

Автор, зависит как вам правильно сказали от стартового веса. У меня небольшой избыток был и набрала я за Б 7 кг, а если считать от доБ веса то 5 кг. Вышла с роддома -13 )) 

А вообще в Б надо питаться не за двоих а для двоих. Больше овощей и фруктов) меньше сладостей и выпечки это и в Б и вне Б хорошо)

[Ириночка❤️]

Стартовала 55, до 18 недель +1. Потом пошёл набор ??‍♀️ Рожала 71. Сейчас 62 

[Валюшка1994]

я при росте 165 весила 66 до беременности 

[Pingvinashka //]

6 минут назад, Валюшка1994 сказал(а):

я при росте 165 весила 66 до беременности 

Вы в Б. вступили с лишним весом, поэтому советую придерживаться ПП, чтобы не только не набирать, а и немного сбросить. При таком стартовом весе набрать в первом триместре 3,5 кг-это много

[Юля 89]

Я до беременности 43 была. При росте 170см. Набрала почти 20кг. Домой с роддома вернулась 52.так и хожу 50-52 уже 4 года. У всех все индивидуально. По моему сейчас отличный сезон. Овощи, фрукты больше кушайте. Творог. Ну а если переживаете,кушайте по принципу "хочешь есть, скушай яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть". Я в первую Б., кушала очищенные огурцы. Много? и помидоры с кинзой. 

[Yaroslavka2015]

У меня в первую основной набор пришёлся на первые два триместра ?‍♀️ Но. У меня был недобор . 44 кг при 160 см.  В итоге 17 кг за б , но при моих данных я уложилась в норму . 
 

сейчас на 35 неделе . набрала 9.5 кг. Так же рост кг неравномерен и сейчас не быстрее, чем в начале , а даже замедлился ?‍♀️ Все индивидуально 
 

[Валюшка1994]

25 минут назад, Pingvinashka // сказал(а):

Вы в Б. вступили с лишним весом, поэтому советую придерживаться ПП, чтобы не только не набирать, а и немного сбросить. При таком стартовом весе набрать в первом триместре 3,5 кг-это много

я думаю это всё изза карантина,я перестала работать сижу дома постоянно сейчас...

[Снежок85]

56 до беременности при росте 170. Пока не набрала, сейчас 11 неделя. Но меня мутит, мало ем совсем.  

[Lara`]

Забеременела 48 сейчас 41 неделя вес почти 73

в первую беременность 20 кг набрала через 3 месяца опять 48 весила

[Z-zanoza]

Все индивидуально. Я забеременела в 63 кг, рожать пошла в 73, ела все, что не приколочено. Через полгода после родов 55, опять же ем все и много... Спросите, как у вашей мамы было, гены вещь сильная.

[PrimachevaAnna]

Я во время второй беременности набрала всего 3.500.А сына родила с весом 3730.

[Валюшка1994]

1 час назад, Lara` сказал(а):

Забеременела 48 сейчас 41 неделя вес почти 73

в первую беременность 20 кг набрала через 3 месяца опять 48 весила

а вы набирать сразу начали?

1 час назад, Z-zanoza сказал(а):

Все индивидуально. Я забеременела в 63 кг, рожать пошла в 73, ела все, что не приколочено. Через полгода после родов 55, опять же ем все и много... Спросите, как у вашей мамы было, гены вещь сильная.

спрашивала она 30 кг набрала...с 50 кг до 80...но у нас с ней изначально фигуры разные,и она к концу первого триместра уже 10 набрала а я только 3.500,я думаю у неё что то с гормонами тогда было...

[NskMsk]

К 13 неделе набрала 7 кг, всего за Б +23. После родов минус 10кг. За год ГВ ещё минус 8. Но я до Б с лишним весом была. 

[lesyai]

Я до середины срока почти всегда с малой прибавкой в районе килограмма, а вот потом, прям прилично прибавляю. Хотя в еде нет изменений. В предыдущую Б за 41 неделю набрала в районе 11 кг, из роддома вышла - 200 гр.от изначального. Сейчас 29 недель доходит, а прибавка 3700, большинство из них набрала буквально на пару последних недель. Хотелось бы меньше весить, так как есть лишние кг. 

В вашем случае, думаю, надо слегка подкорректировать питание. Тяжело будет с большой прибавкой. 

[< Утя >]

@Pingvinashka // 66 лишний вес? ?Нормальный вес, отличный вес даже! Я при таком же росте была 69кг и имт укладывался в нормы. Но до недели 17 обычно вес не прибавляют с  изначально нормальным весом... Так что поменьше ешьте сладкого, мучного и больше двигайтесь) 

[Киски-Ириски]

Я прибавлять начала недели с 9 потому что ела все, что не приколочено и как итог, за беременность набрала 23 кг. 

Скинула до добеременного веса быстро, но лучше бы в руках себя держать и питаться правильно. Как вспомню эту вечную тяжесть от переедания, не могла встать с кровати?

[Pingvinashka //]

46 минут назад, < Утя > сказал(а):

@Pingvinashka // 66 лишний вес? ?Нормальный вес, отличный вес даже! Я при таком же росте была 69кг и имт укладывался в нормы. Но до недели 17 обычно вес не прибавляют с  изначально нормальным весом... Так что поменьше ешьте сладкого, мучного и больше двигайтесь) 

Чтобы набирать в первом триместре - это лишний вес, так как имт 24 это далеко не имт 19, что тоже считается нормой, а не дефицитом. В первом триместре набирают в основном с дефицитом массы тела, а если так набирать при верхней границы нормы, то до конца Б. будет очень много лишнего веса. Поэтому советую автору делать ПП

ПыСы: ваш добеременный вес (69 кг) - это имт больше 25, что есть уже предожирением

[Юльча))]

До Б вес 57 при росте 157. Не считаю, что был критически лишний вес. Сейчас 37 недель и плюс 12 кг. По спец.программе ведения беременности ожидаемая прибавка должна составить 13 кг. 

[Miss Norris]

36 недель. Набрала + 4 кг и то посадили на разгрузочные дни, так как 1,6 кг были набраны за последние 3 недели (а норма 350 гр в неделю).

В эту Б я начала с избыточного веса - 69 кг при росте 164 (имт 25,4). Хорошо скинула до 20 недель, почти минус 5 кг. 

Девочки пишут, что набрали 15, 20, 25 кг за Б - для меня это страшный сон если честно. Может в 25 лет это не проблема, но в 32 я хз как потом худеть ?

Мои нормы: 1 б + 9 кг, 2 б + 4,5 кг. Сейчас 3 б подходит к концу (+4 кг), даю себе ещё +2-3 кг до родов.

[schamka]

я тоже сначла набрала много,  теперь по 300гр за 14 дней, + ттг у меня повысился вес скачат .

[PrimachevaAnna]

Я в 41 похудела за 6 месяцев после третьих родов.Сбросила 15 кг.Сейчас 62 кг