Спорт во время беременности

[unika17]

@Aleksa_K ,и ещё, 10000 шагов должны быть отдельно от Вашей повседневной активности.  То есть,ходить без перерыва эти 10000 ,помимо бытовых шагов 

[Aллa1987]

Ходила на йогу как раз недели с 25 по 38, ходила пешком ок. 10000 шагов, ела как обычно, хотя тоже очень хотелось вредностей. Раз в неделю у нас был гала-ужин с друзьями, я отрывалась пока могла, потом уже не могла, тк изжога))) ну и разгрузочный день раз в неделю и перед приемом гинеколога.

[Bunny//]

@*Благородная* дело даже не в нагрузках, а в том, что это травмоопасный вид спорта. Я в небеременном состоянии грохнулась так, что вся жизнь перед глазами пролетела. Ехала на маленькой скорости, по ровной дороге, оглянулась назад, руль повело и все.. Секунда делов. Последствия описывать не буду))