Худеть на ГВ

[БеременЮля]

ВОПРОС ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО К ТЕМ, КТО ОТ ГВ ПРЕКРАЩАЕТСЯ В АППЕТИТНУЮ ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ ХРЮШУ. К тем, у кого гормональный жор и плюс много кг . Кого заливает салом и водой, как человечка мишлен

Вы пробовали худеть и продолжать кормить? Худеть как водится на пп,подсчёте (я по-другому не умею и даже не пробовала). Оно работает? Вообще возможно не жрать? Результат есть? Так же быстро как без гв? Или забить, стараясьне разжираться дальше, сворачивать, а потом жостко браться за себя?

[Mамба]

А что у тебя все еще жор? У меня жор был буквально несколько первых месяцев. Когда еду и жидкость закидываешь в бездонную яму круглыми сутками. Потом резко этот странный жор пропал и стало все по-прежнему. 

[Мурленка]

@БеременЮля реально. У меня было, что жрать хотелось, а все запретили. В итоге -19кг. Ну 9 вернула, когда разрешили есть все. Теперь просто на пп и подсчете,  скидываю

[БеременЮля]

@Mамба жор начался месяцев в 4-5. Апофеоз в 10-12. Вроде начал ослабевать,  но он все еще со мной

[Мурленка]

Не жрать помогали долгие летние прогулки

[Жизель]

Я перестала есть мучное. Но сладенькое всё равно позволяю себе немножко, иначе совсем ж. Варенье ем. Овощей стараюсь побольше, хлебцы там всякие, отруби. И много много пью воды. 

Правило номер один. Хочешь жрать, выпей стакан воды, а потом жри. 

[Алёнка_Пелёнка ❤]

Я жру, вес 60 кг, для меня это дофигища 

Планирую к полугоду,  может к 5 месяцам свернуться и сесть на пп

Хорошо сейчас фрукты есть, до фруктов жрала одни булки с чаем

[rijolda]

16 минут назад, Mамба сказал(а):

А что у тебя все еще жор? У меня жор был буквально несколько первых месяцев. Когда еду и жидкость закидываешь в бездонную яму круглыми сутками. Потом резко этот странный жор пропал и стало все по-прежнему. 

Тоже помню нереальный жор в первые несколько месяцев. Как мне было стыдно перед мужем ?‍♀️

[Mамба]

Только я на этом жоре худела. Минус 10 кг к добеременному весу)) еле ноги таскала и девочку-богатыря)

Да, да, я прочитала, что мне мимо 

[katyushka_m]

И в первую и во вторую б после родов и начала гв жрала не в себя и пухла(((. После вторых родов после окончания гв за месяц на пп легко скинула 10 кг почти...и снова заберем. Стараюсь не разжираться, но я за беременность мало набираю, зато гв?

[Zmeeva]

Я за первые месяцы скинула и к 4-5 дочиным месяцам была худее, чем до беременности. Хотя молотила. Ну так вот привычка жрать что не приколочено осталась, а худеть при этом я перестала. И стала - удивительное дело ? - прибавлять. Пытаюсь заставить себя, тряпку, до минимума ограничить сладкое хотя бы. 

[БеременЮля]

Блин.  Только заметила, что телефон исправил...

Название "худеть НА гв"

[Верховная самка]

да, я начала в 6 месяцев ребенкиных. мне даже нравилось, вес быстрее уходил, ребенок поедал прилично. но у меня и жор уже закончился почти. где-то с февраля по июль я уже кг 7 сбросила, просто отказавшись от тонн хлеба и печенья. ела завтрак-обед-ужин и на перекус йогурты, фрукты, после 6 не ела, только чай пила

[Прощайте]

Жор - это инсулин, он выбрасывается как реакция на углеводы. Выход - минимум хлеба, печенья, мучного, макарон и сладких фруктов. В идеале убрать совсем быстрые углеводы. Хочешь есть - съешь кусок мяса. На ГВ это тоже работает. Не про свой опыт, а опыт навязанный мною подруге, результата добились неплохого) я же на ГВ наоборот растаяла

[Komdasha]

Я месяцев в 10-11 села на пп и начала дома заниматься, массаж и обёртывания, плюс бег каждый день. Эффект был очень быстрый, но не долгий, тк я сразу забеременела вторым?

[PoMiDoRk@]

Я до 8 мес сына ела все, что не приколочено и не набирала. 

Потом пришли М и привет +5 кг. 

Сейчас стараюсь не есть, но вес стоит и все тут. 

[БеременЮля]

38 минут назад, PoMiDoRk@ сказал(а):

Я до 8 мес сына ела все, что не приколочено и не набирала. 

Потом пришли М и привет +5 кг. 

Сейчас стараюсь не есть, но вес стоит и все тут. 

Такая ж хрень, в общем-то. Только М пришли в 6

[LyudmylaI]

Ребёнку 4,5 мес, жор неимоверный. Одни мысли, чтоб поесть. С первым ГВ было также, булок с маслом хотелось до трясучки и я не сопротивлялась. Сейчас так не хочу.  Держу себя в руках только на подсчете калорий, стараюсь не превышать 1800 ккал в день. Честно, очень трудно, не представляю, как люди могут существовать на 1400-1300-1000 и тд ккал.
Но меня мотивирует результат. 
Рожать шла 73 кг (рост 164 см), деть 4 кг. Сколько кг скинула не знаю, нет весов, но в бедрах минус 6 см за два месяца. 
Вот неделя одних дней рождений выдалась,  и все, я сорвалась с цепи(
С понедельника опять начну подсчет. 

[Пусто]

Я только закончила свое гв длиной 5,5 лет. Худела неоднократно, но вес возвращался из-за срывов или новой беременности. 

Первый раз стала худеть, когда старшей было 8 месяцев, за 2 месяца - 18 кг. На Дюкане Лайт. Вес вернулся во вторую беременность. Когда родилась младшая, почти сразу села на ПП+подсчёт калорий. Скинула меньше, но тоже хорошо. Единственное, что постоянно отекала с утра. Потом стресс, нервы- опять все наела. Примерно год назад стала пробовать ИГ, тоже есть хороший эффект. Последнее время считаю калории + ИГ 8/16, тоже стала отекать.

Закончила ГВ 3 недели назад, жду снижения пролактина и надеюсь, лучше будет эффект. 

[sappfire]

Я худела, хотя дочке уже 2 года было. В год был ещё жор. Он и потом был, но я реально ОЧЕНЬ хотела похудеть, терпела голод. 

[Альбина85]

Мой случай. Сейчас лишних 20 кг, это жесть вообще. Ненавижу себя 

в первую Б набрала много, но за 4 месяца на ГВ всё ушло. В эту думала также будет, ага.....

по теме, как начинаю считать ккал и убираю хлеб - хорошо худею, но это длится максимум 2 недели. Как дело  ближе к М - я себя не контролирую и все как в тумане, вижу только холодильник..

[Астрахань25]

 я пробовала и не раз. удачно. не на подсчете калорий (мне этот  метод не подошел.  я психую от  необходимости постоянно считать, а запоминать  мне это  все не запоминается). худела все разы на системе минус 60. при  этом кормила. с молоком ничего  не стало. первый раз  похудела на 22 кг. второй раз  на 10  кг, до конца  не успела, так как   забеременела и пошел  набор на препаратах. третий раз  на 24 кг вроде. первый раз похудела за примерно  полгода-год. второй раз  -за 1,6 года. третий раз  - за 1,4 года вроде. 

3 часа назад, БеременЮля сказал(а):

@Mамба жор начался месяцев в 4-5. Апофеоз в 10-12. Вроде начал ослабевать,  но он все еще со мной

могу дать совет (мне его  тоже дали в свое время. мне он помог именно  с жором). прием называется "обмани желудок". при  приступе жора делается поллитра теплого  зеленого  чая и выпивается без  больших  перерывов ( я залпом пила).

[liarny]

4 часа назад, Mамба сказал(а):

Только я на этом жоре худела. Минус 10 кг к добеременному весу)) еле ноги таскала и девочку-богатыря)

Да, да, я прочитала, что мне мимо 

И мне мимо ну как, как на ГВ можно потолстеть?!

[БеременЮля]

37 минут назад, liarny сказал(а):

И мне мимо ну как, как на ГВ можно потолстеть?!

Каком кверху.  Туман, туман.  Очнулась, дожирая пятый пряник или 200 гр орехов 

[nastasjjja]

2 года назад прекрасно похудела на ГВ на 12 кг за 5 месяцев. Считала калории + домашние тренировки. Ребенку уже 1,5 года было.

Сейчас 3-месячный у меня, опять худею, но уже не так бойко идёт( 3 кг за месяц, за второй пока без особых результатов. Но мне летом не худеется, лениво считать, хочется гулять, есть тоннами мороженое и пиццы всякие, короче что на улице можно заточить.

Но на ГВ однозначно легче худеть, т.к. можно есть на 300-500 ккал больше.