Обида

[Anabela]

Девочки, всем доброго вечерочка) 

А расскажите, как вы справляетесь с обидой? 

Такое гнилое чувство, которое прежде всего делает плохо тому, кто обижается. Как с ним бороться? 

Я вообще человек, которого сложно обидеть, но вот сейчас сижу надуваюсь как морской ёж, ничего поделать с собой не могу. Самой плохо от этого, поделиться не с кем, муж не понимает, подругам не хочу жаловаться, нагружать их. Людям, которые меня обидели, тоже высказать не могу. 

Блин, как отпустить, кому что помогает? 

[Elephant_baby]

Обидеть человека нельзя, если он сам этого не захочет. Зачем-то вам это надо - страдать.

[Астрахань25]

тут  расскажите.  в зависимости от  фазы Луны, фазы менструального  цикла, стадии половой удовлетворенности и уровня собственного раздражения на данный момент вас или  к грудям прижмут и пожалеют, или  в пух и прах раскритикуют. вам  что  сейчас ближе?

[Олюшка счастливая]

Займитесь чем-нибудь приятным, чтобы отвлечься. С этой обидой надо переспать, как говорят утро вечера мудренее. Ведь правда. С утра пр другому посмотрите на ситуацию.

[Marisha☆]

Отомстить)) 

Я ограничиваю общение на какое-то время, игнорю человека. Потом отпускает

[Русское поле]

Смотря какая обида. По мелочи быстро отхожу, а есть одна обидища, не могу простить. Забываю порой, общения нет, но иногда накатывает

[Julsyk]

Блин... Вот, наверное, моя тема... У меня,с***, копится. Стараюсь все сразу отпускать, а потом что-то опять сотворит, и я вспомню даже пятилетней давности((( ну и сижу с этим комком обид..

[April09]

Я редко дуюсь, ну не считая мужа)) 

Но, если умудрились довести меня до такого состояния?,то все ХАНА им)) я как и положенно, обиделась и не дружу и долго)? такое бывает крайне редко, обычно я говорю все ,что не устраивает и решаем эту проблему. Все это касается людей кот мне не безразличны, те которые меня не волнуют, то я и париться не буду, время тратить,  обижаться и чёт там объяснять.  

[bgtrdx]

Нужно научиться решать сразу. Бывает, что бесит что-нибудь жутко, но я долго не коплю,  бомблю не отходя от кассы.  Поэтому, я не обижаюсь. Высказываю "обидчику" по полной и иду дальше. Раньше обижалась, сейчас убрала это качество у себя по максимуму... Если человек уж прям совсем шибко наговнял - просто выкидываю его из жизни. Иногда (с близкими) стараюсь понять, чем человек руководствовался, почему так поступил.

[ОленькаОля]

Помогает время, выговориться и поговорить. Понять простить и отпустить. А ещё отвлечься(игра или книга и тп., можно заняться решением своих дел или проблем

А ещё помогает понимание того, что те люди уже все забыли и даже не думают о Вас

[frei_seele]

Мне помогают цитаты, читаю их, они помогают

Ссылки скрыты.

[Tamarushka]

Я разбираю ситуацию в голове и спрашиваю себя, а что мне с того, что я обижаюсь? Вот сижу тут такая, губы надула, не понимаю и тд. Обычно после этого обида проходит. Если нет - иду ныть на бп. После бп обиды как рукой снимает.

[Olya81]

По православному каналу, какой-то батюшка сказал, что, когда Ты поймёшь, что Ты не "пуп Земли" и она вращается не вокруг Тебя - обид не будет... Со мной это работает...

[Никорица Натальевна]

Я даже не знаю что мне вдруг начало помогать... Я давно изучаю психологию. Возможно, мне помогло распределение ответственности за поведение, настроение, поступки, отношение. Отделение себя от других и других от себя. 

Когда осознаешь что есть мои мысли и желания, а есть у других свои и, скорей всего эти мысли разные, ожидания тоже. То тут смысла нет обижаться, ведь логично просто поговорить, обсудить и найти компромис, который устроит всех. 

 

Если другой человек не видит что меня что-то обижает, то тоже логично об этом сказать, а не дуться в ожидании что мои мысли будут прочитаны. 

Когда я начала брать, а главное, отдавать ответственность, жить стало легче и нет поводов для обид. Конечно, от негативных эмоций не убежать, они есть и будут, но обиды нет и как чувство обиды на другого человека я не понимаю. Хотя раньше обижалась часто. 

 

 

[OlgaViktorovna2018]

Смотря какая ситуация. Если обидели, у меня сразу забрало опускается со всеми вытекающими, если на месте решить не удалось, то стараюсь перешагнуть и забыть. Обида разрушает, а оно мне надо, жизнь и так коротка, чтобы обидами укорачивать ее ещё больше.

[Anabela]

@Астрахань25 не буду говорить, это к делу не относится. Мне почитать кто как справляется и может самой полегчает. 

 

1 час назад, Elephant_baby сказал(а):

Обидеть человека нельзя, если он сам этого не захочет. Зачем-то вам это надо - страдать.

Я тоже такого мнения придерживаюсь. Но! Мне самой не нравится, как я себя ощущаю. И точно не хочу страданий и с этими людьми каких-то размолвок. Мне вообще не до этого. Хочу ровно относиться к ситуации. А не могу. 

1 час назад, Осколок сердца сказал(а):

Займитесь чем-нибудь приятным, чтобы отвлечься. С этой обидой надо переспать, как говорят утро вечера мудренее. Ведь правда. С утра пр другому посмотрите на ситуацию.

Поработала вот. Сейчас пойду ещё немного поработаю и спать. 

Может, отпустит

1 час назад, Julsyk сказал(а):

Блин... Вот, наверное, моя тема... У меня,с***, копится. Стараюсь все сразу отпускать, а потом что-то опять сотворит, и я вспомню даже пятилетней давности((( ну и сижу с этим комком обид..

Вот у меня сейчас никакого желания общаться с этими людьми. А муж говорит, забей, люди ведут себя как ведут, это не про тебя, а про них. А я не могуууу. 

1 час назад, April09 сказал(а):

Я редко дуюсь, ну не считая мужа)) 

Но, если умудрились довести меня до такого состояния?,то все ХАНА им)) я как и положенно, обиделась и не дружу и долго)? такое бывает крайне редко, обычно я говорю все ,что не устраивает и решаем эту проблему. Все это касается людей кот мне не безразличны, те которые меня не волнуют, то я и париться не буду, время тратить,  обижаться и чёт там объяснять.  

Объяснять точно не буду, кажется, что со стороны это будет выглядеть навязыванием собственного мнения. Люди были не безразличны. А сейчас прям не хочу общаться и все. 

1 час назад, peyote сказал(а):

Нужно научиться решать сразу. Бывает, что бесит что-нибудь жутко, но я долго не коплю,  бомблю не отходя от кассы.  Поэтому, я не обижаюсь. Высказываю "обидчику" по полной и иду дальше. Раньше обижалась, сейчас убрала это качество у себя по максимуму... Если человек уж прям совсем шибко наговнял - просто выкидываю его из жизни. Иногда (с близкими) стараюсь понять, чем человек руководствовался, почему так поступил.

Я блин понимаю чем люди руководствовались и почему так поступили. Понимаю. И мне это понимание не нравится. Высказывать точно не буду. Меня отпустит, а слова эти останутся. Не хочу. 

1 час назад, Оленькаоля сказал(а):

Помогает время, выговориться и поговорить. Понять простить и отпустить. А ещё отвлечься(игра или книга и тп., можно заняться решением своих дел или проблем

А ещё помогает понимание того, что те люди уже все забыли и даже не думают о Вас

Последний абзац в точку?

54 минуты назад, frei_seele сказал(а):

Мне помогают цитаты, читаю их, они помогают

Ссылки скрыты.

Это я тоже все понимаю. Собственно вопрос ради этого и задан. Понять, как отпустить, когда не отпускает. Я не хочу носить в себе это чувство, оно мне не приносит ничего хорошего 

@Tarakashka особенно если скажут, что сама виновата? а на бп редко когда по головке погладят

[multimummy//]

Я в принципе не обидчивая, но иногда бывает зацепит ситуация какая-то и не отпускает, сосет и сосет из меня энергию. Тогда я "отпускаю шарик". Надо предоставить, что у вас в руках воздушный шарик, такой сморщеный. Вы его мысленно надуваете своими обидами, представляете в красках как он растет у вас в руках, до тех пор, пока весь негатив в него не задуете. Потом мысленно завязываете веревочку и отпускаете его в небо. Представляете огромное бездонное голубое небо и свой шарик, как он летит туда и постепенно уменьшается, пока совсем не исчезнет. Все. Дело сделано. Почти всегда помогает. В особых случаях повторяю иногда и надуваю шар побольше уже.

[Anabela]

Только что, multimummy// сказал(а):

Я в принципе не обидчивая, но иногда бывает зацепит ситуация какая-то и не отпускает, сосет и сосет из меня энергию. Тогда я "отпускаю шарик". Надо предоставить, что у вас в руках воздушный шарик, такой сморщеный. Вы его мысленно надуваете своими обидами, представляете в красках как он растет у вас в руках, до тех пор, пока весь негатив в него не задуете. Потом мысленно завязываете веревочку и отпускаете его в небо. Представляете огромное бездонное голубое небо и свой шарик, как он летит туда и постепенно уменьшается, пока совсем не исчезнет. Все. Дело сделано. Почти всегда помогает. В особых случаях повторяю иногда и надуваю шар побольше уже.

Хм, интересненько. У меня даже настоящий шарик есть? 

Попробую

2 часа назад, Marisha??? сказал(а):

Отомстить)) 

Я ограничиваю общение на какое-то время, игнорю человека. Потом отпускает

Мстить не буду. Общение ограничу точно, общаться не хочу совсем. Но придётся общаться так или иначе... 

[kacandra]

Пока не выскажешь обиду обидчику, гадкое чувство будет жить. Хотя и это не всегда помогает.

Недавно читала в нэте статью,как избавиться от обиды. Перепробовала все рекомендации. Но очень долго я обиду "растила", чтобы от не в одночасье избавиться

 

[Marisha☆]

@Anabela мне тоже приходится общаться (

[Anabela]

2 минуты назад, kacandra сказал(а):

Пока не выскажет обиду обидчику, гадкое чувство будет жить. Хотя и это не всегда помогает.

А мне кажется, что я выскажу, а на меня посмотрят как на дурочку и скажут, что так и надо, подумаешь. И слова мои высказанные останутся. 

[Юлеchka]

Все очень просто: мы все сами в течении жизни своей обижаем кого-либо. Я как вспомню сколько неприятных моментов людям принесла( когда осознанно, а когда и нет) в молодости, например, так плохо становиться. И не вернуть ничего назад, не исправить. А кто-то сидит до сих пор ,наверное, и обижается на меня. А я уже давно все поняла и тысячи раз мысленно попросила у них прощения. Поэтому, когда меня обижают или делают очень больно-я прощаю. Только б меня простили...Мы все такие. Выше правильно написали, что каждая из нас не пуп земли.  Жизнь очень длинная и среди людей нет таких, кто не обижал бы.Но, поговорить с обидчиком нужно обязательно. Если не сейчас дойдёт, то со временем он окажется в такой же ситуации, на вашем месте и поймёт все.

[kacandra]

3 минуты назад, Anabela сказал(а):

А мне кажется, что я выскажу, а на меня посмотрят как на дурочку и скажут, что так и надо, подумаешь. И слова мои высказанные останутся. 

Легче станет, по любому. Даже если ваши слова не будут обидчиком услышаны. Ведь каждый смотрит на ситуацию со своего градуса. И то, что для вас обидно, для другого человека (вашего обидчика) это всего лишь случай, пройденный этап, о котором он забыл. Может он вас и обидеть то не хотел.

Я очень долго копила обиду на мужа, очень при очень долго. И для того,чтобы самой стало хоть немного легче,  не сказала напрямую (я ему ранее говорила, но он меня не слышал), а написала все ему в сс. И, реально, то что он давно уже забыл,  что для него было мимолётное событие (некоторые моменты), он не догадывался, что меня в свое время этим действинм, или бездействием, обидел. Прочитав, "увидел ситуацию моими глазами".

[bgtrdx]

17 минут назад, Anabela сказал(а):

А мне кажется, что я выскажу, а на меня посмотрят как на дурочку и скажут, что так и надо, подумаешь. И слова мои высказанные останутся. 

А что плохого в высказанных словах? Лучше, чем недосказанность. Тем более, если считаете себя правой. Обиды слишком ресурсоемки, в моральном плане, тащить их с собой ну такая себе польза для здоровья...

 

[Anabela]

23 минуты назад, peyote сказал(а):

А что плохого в высказанных словах? Лучше, чем недосказанность. Тем более, если считаете себя правой. Обиды слишком ресурсоемки, в моральном плане, тащить их с собой ну такая себе польза для здоровья...

Потому что я ничего не докажу этими словами, и как бы я их не подбирала, ситуацию это усугубит и о ношения станут натянутыми явно. Пока же только мне не очень, но я могу не подавать вид.

Поэтому и спрашиваю, как отпустить, знаю и чувствую прям, как энергия уходит. То, что они обидели меня - характеризует их. А то, что я обиделась - это уже мое, а я это нести не хочу. Но и перекладывать на плечи обидчиков тоже не хочу.