Обида

[Галина]

Если нельзя высказать, можно выписать на бумагу весь поток мыслей, писать как оно идет, без цензуры. После сжечь.

[ОленькаОля]

4 часа назад, Anabela сказал(а):

Потому что я ничего не докажу этими словами, и как бы я их не подбирала, ситуацию это усугубит и о ношения станут натянутыми явно. Пока же только мне не очень, но я могу не подавать вид.

Поэтому и спрашиваю, как отпустить, знаю и чувствую прям, как энергия уходит. То, что они обидели меня - характеризует их. А то, что я обиделась - это уже мое, а я это нести не хочу. Но и перекладывать на плечи обидчиков тоже не хочу. 

Ага, прям не подавать вид. Я б совсем так не смогла, надулась бы и при встрече сухо бы разговаривала, а они мне: что то случилось?. И меня б понесло...

Лучше конечно поговорить при возникновении подходящей ситуации. Начав например: У меня назрел вопрос ....

[Лелечка]

Раньше копила в себе, анализировал а, потом в какой то момент научилась переступать и жить дальше, но общение с обидчиками сводить к минимуму.    

[АминаА]

Очень многие обиды я забываю,но есть такие,которые помню,хоть и не так остро.

И с этим ничего не поделать,учусь жить с такими вещами,все ситуации очень разные:для кого-то пустяк,для кого-то смертельная обида.

[Anabela]

57 минут назад, Лелечка сказал(а):

Раньше копила в себе, анализировал а, потом в какой то момент научилась переступать и жить дальше, но общение с обидчиками сводить к минимуму.    

Видимо и мне придётся. Желания общаться нет, мужу так и сказала. 

[celebration]

а вы подумайте,почему человек вас обидел-может он не понял что вам это обидно? не со зла,не подумав просто,может он потом подойдет к вам и поймет это..

Если этот человек периодически  обижает вас или своих близких-значит это такой человек...Откажитесь от общения с ним..Обида должна выветриться,дайте себе время..если не пройдет-оставьте все как есть,может оно вам и не сильно надо...

Мое мнение-делайте так,как вам лучше себя чувствуется и не насилуйте свою душу..Жизнь итак полна вынужденных компромиссов,попробуйте не давить себя там,где можно не давить)Общайтесь только с теми,с кем приятно..Других можно держать далеко от своей ранимой души.

[Аватар]

40 минут назад, Anabela сказал(а):

Видимо и мне придётся. Желания общаться нет, мужу так и сказала. 

Свекры чтоли?)) 

Мне понравился такой прием: обида чувство детское, которое распознает ребенок внутри нас. Когда вы понимаете, что сейчас обидитесь (это физиологически где-то ощущается- в животе, в груди, в горле и тд), вы на входе как бы ловите это чувство и начинаете рассматривать: почему я выбираю обижаться сейчас, что именно задел этот человек и почему именно от этого человека я выдираю обижаться. Наверняка, к этому человеку есть уже испорченное отношение в прошлом. Это работа мысли очень быстрая.не надо посвящать этому долгие вечера и копание в себе. Так обида сглаживается и возможно, вообще не заходит как обида, а как глупость конкретного человека или разность мнений. То ест действию или словам присваивается другая оценка, а не примитивная обида.

[Anabela]

8 минут назад, Mazda:) сказал(а):

Свекры чтоли?)) 

Мне понравился такой прием: обида чувство детское, которое распознает ребенок внутри нас. Когда вы понимаете, что сейчас обидитесь (это физиологически где-то ощущается- в животе, в груди, в горле и тд), вы на входе как бы ловите это чувство и начинаете рассматривать: почему я выбираю обижаться сейчас, что именно задел этот человек и почему именно от этого человека я выдираю обижаться. Наверняка, к этому человеку есть уже испорченное отношение в прошлом. Это работа мысли очень быстрая.не надо посвящать этому долгие вечера и копание в себе. Так обида сглаживается и возможно, вообще не заходит как обида, а как глупость конкретного человека или разность мнений. То ест действию или словам присваивается другая оценка, а не примитивная обида.

Нет. Но со стороны мужа, да. 

Спасибо большое. 

[nataly1105]

50 минут назад, Anabela сказал(а):

Видимо и мне придётся. Желания общаться нет, мужу так и сказала. 

обида обиде рознь. Бывают ситуации, когда и обижаться не стоит, больше себе надумываешь. А бывают такие, что простить - это себя не уважать. Поэтому, наверное, нужно начать с этого. Понять, стОит поступок тех людей твоих обид  , или ты себе сама накрутила. 

[Anabela]

@nataly1105 знаете, тут в этом году был подобный вопрос от девушки, с ситуацией похожей. Половина написала, что не обиделись бы, а половина, что прекратили общение. Я тогда тоже подумала ачетакова

А когда саму коснулось, стало очень неприятно. Специально прекращать общаться не буду, но и свои планы подстраивать под этих людей тоже больше никогда не буду. 

Вопрос же не в том, накрутила ли я себя. Понятно же, что накрутила, раз есть люди, которые могут в принципе по жизни не обижаться. Вот и я так хочу по максимуму. 

[nataly1105]

@Anabela обида - обычно процесс слабо контролируемый. Можно десять раз на такое не обижаться, а на одиннадцатый прорвет. Я для себя вывела некий критерий, если я абстрактно считаю, что на такое обижаться не стОит, а тут прям переклинило, значит действительно нужно немного  поработать именно с собой )) 

[Кариеглазка]

14 часов назад, Anabela сказал(а):

Блин, как отпустить, кому что помогает? 

есть пословица -

"на обиженных воду возят",

это значит, что нужно уметь ПРОЩАТЬ,

а если человек постоянно ходит обиженным и понурым,

то со стороны это выглядит смешно и даже глупо.

 

[Bита]

@Anabela  посмотрите в сторону телесных практик, дыхательных упражнений, медитаций. 

[Anabela]

1 час назад, nataly1105 сказал(а):

@Anabela обида - обычно процесс слабо контролируемый. Можно десять раз на такое не обижаться, а на одиннадцатый прорвет. Я для себя вывела некий критерий, если я абстрактно считаю, что на такое обижаться не стОит, а тут прям переклинило, значит действительно нужно немного  поработать именно с собой )) 

Нужно да. 

20 минут назад, //Лялька2017// сказал(а):

есть пословица -

"на обиженных воду возят",

это значит, что нужно уметь ПРОЩАТЬ,

а если человек постоянно ходит обиженным и понурым,

то со стороны это выглядит смешно и даже глупо.

Вы прям капитан очевидность) 

Я об этом и пишу, и вопрос задан КАК это сделать. 

15 минут назад, Bита сказал(а):

@Anabela  посмотрите в сторону телесных практик, дыхательных упражнений, медитаций. 

Вообще мне никогда это не заходило.

Может надо наставника хорошего... 

[Naudachu]

У меня несколько раз были ситуации, когда я обижалась на кого-то, про себя критиковала. И меня вдруг озаряло, что я в какой-то ситуации или этих людей могла обидеть. Или других каким-то подобным образом задеть. 

И уже начинала думать на тему - их дело это их, а мне главное самой не быть таким человеком, чтоб обидеть и не заметить, или обидеть и считать, ачетакого, я же правду говорю

Но у меня с прошением туго((( Есть несколько ситуаций, где я чувствую, что не простила, положа руку на сердце. Себя не обманешь))

Причем, кому-то из тех людей я даже благодарна, потому что они помогли МНЕ измениться к лучшему, что-то узнать о себе. А вот все равно, узнаю если, что у них неприятность - в глубине души могу и позлорадствовать, самой не нравится это в себе. К счастью, это не в кругу семьи, а посторонние люди

[Кариеглазка]

1 час назад, Anabela сказал(а):

Вы прям капитан очевидность) 

Я об этом и пишу, и вопрос задан КАК это сделать. 

если надо простить, то прощают.

если надо родить, то рожают...и т.д.

а как это сделать- каждый решает по своему.

в данном случае, можете например вслух сказать  - я вас прощаю за то то и то то...пусть это будет не в лицо,

но хотя бы мозг настроится на этот лад)

[Прощайте]

Если обида и невысказанные слова гложут, а разговаривать нельзя - пишите письмо. И не отправляйте. Главное не копить в себе, иначе оно вас порвет изнутри как тузик грелку. 

[Наисчастливейший таракан]

Обычно если человек обижается, значит задели его больное место. Типа - я должна быть хорошей и идеальной для всех, в моих прекрасных качествах никто не может сомневаться - а тут бац! и свекровь ставит под сомнение, от ее ли сына внук. И невестка в обиде. Но забывает, что свекровь - отдельный человек, имеет право ошибаться, и, возможно, она сомневалась бы в любой невестке, то есть к конкретному человеку это не относится. А соответственно, это просто заморочки свекрови, а почему меня должны обижать чьи-то заморочки?

Я перестала обижаться на окружающих, когда ЧЕСТНО посмотрела на себя со стороны. Тут ключевое слово. Честно. Без этого никак. И поняла, что не такой уж я и ангел. И что я делаю абсолютно все то же, что и окружающие - могу ляпнуть не подумав, делаю эгоистичные поступки и т.д. и т.п. Потом, проанализировав пару своих таких косяков, я поняла, что делала все не со зла, но так получилось, иногда даже хотела как лучше. И тогда я подумала - если я так могу, почему другие не могут? И поняла, что очень редко люди обдуманно хотят сделать плохо другому. Обычно это все нечаянно.

Еще я разрешаю себе и людям быть разными. Я могу поорать и поругаться и спокойно принимаю, что и другие могут. Но не переношу это на себя. Это они кричат и ругаются, это их эмоции, ко мне они не относятся.

В семейной жизни нашла у себя кнопку выключения обиды. Типа нажал и не было ничего. Могу в ответ рыкнуть, могу объяснить - со мной так не надо, еще раз и в глаз. Но это ровно на 5 минут, потом уже вишу у мужа на шее, как будто ничего и не было. Со временем, кстати, таких случаев становится все меньше и меньше, сейчас уже и не вспомню, когда возникали разногласия. 

Во всем этом мероприятии очень важно контролировать мысли. Мысли, эмоции, настроение - их можно менять, выбирать, как одежду. Я не хочу думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра. Все. Я хочу думать о приятном, мечтать, строить планы, либо занять мозг чем-то полезным.

[Лелечка]

4 часа назад, Anabela сказал(а):

Нет. Но со стороны мужа, да. 

Спасибо большое. 

Вот и у меня со стороны мужа жена его родного брата, ну вот нормальная тетка, но блин как ляпнет что нибудь такое этакое((( я раньше не понимала почему ее многие не любят, но после одного случая поняла раз и навсегда, пыталась как то проще относиться к ее высказываниями, вела по принципу ну такой человек что сделаешь, но все равно не перевариваю ее(((( общаемся очень редко, хотя она даже не понимает и не знает сколько обид у меня к ней((( поэтому решила для себя минимум контактов, мы совершено разные люди, с разными взглядами на жизнь((((

[Наисчастливейший таракан]

автор, а вам обидно, что человек о вас подумал хуже, чем вы есть на самом деле?

[kacandra]

Мне, ещё понравилась одна фраза из статей. Вот прям мне в голову запала, может это и будет лазейка,чтобы научиться меньше обижаться.

"Обида - это реакция душевного состояния, когда ваши ожидания не совпали с действительностью".  Или "обида - это ответная реакция человека на слова, которые ни как не характеризуют его , в его понимании". Например (самое премитивное), вам сказали, что вы некрасивая, но вы то считаете себя красивой. Все чувство обиды   и негодования, начинает расползаться внутри.

Только для себя надо понять, что мысли, слова, действие или бездействие другого человека мы не можем контролировать, поэтому если обижаться можно, только на себя.

[Наисчастливейший таракан]

Вот сейчас плов сварила, спрашиваю у сына - вкусно? очень вкусно, мамочка. Понравилось? - да! (но половину не съел). А вопрос в том, что муж с сыном поделился мудрость, что нужно всегда хвалить приготовленную еду, даже если что-то не нравится - не говорить. Потому что его мама обижается на это просто жесть. В итоге, я не могу правильно оценить, что улучшить, что добавить, чтобы ребенок ел и за ушами трещало.

Для меня абсолютно не обидно, если мне скажут, что я приготовила невкусно. Я не идеал, могу ошибаться, плюс у всех разные вкусы. Я сделаю выводы и все, никаких обид. Опять же, это всего лишь еда, не конец света.

Это я к чему. Если вы обижаетесь, значит есть проблемы с самооценкой, значит слова или действия попадают в слабое место, и из-за этого возникают эмоции. Ищите слабые места и работайте с ними, это самый лучший способ избавиться от обид.

[Anabela]

1 час назад, Наисчастливейший таракан сказал(а):

автор, а вам обидно, что человек о вас подумал хуже, чем вы есть на самом деле?

Нет, там не слова были, а поступки 

Я в принципе не обидчивая. 

Ну мне как-то не до обид, много своей жизни происходит. 

Но тут прям капец как задело. 

Спасибо большое всем, потому что даже тут перетерла и уже легче. 

Поняла, что я не одна, которая может обидеться, тоже легче от этого?

Люблю бп

[Naudachu]

@Anabela А ещё я в комментариях на эту вашу тему нашла ответ на один свой вопрос, по поводу одной недавней обиды, и поняла, что не на что обижаться, мне стало намного легче, как гора с плеч. Так что ещё вот такая польза от темы 

[SunroseKate]

Это все индивидуальное. Зависит от того кто именно обидел. Если кто-то неблизкий, то предпочитаю прервать общение. Отрезаю и забываю. А если близкий...Я не люблю скандалов, криков, битых тарелок. Если чувствую себя ущемленной и обиженной, лезу себе в скорлупу. Вот я реально очень вредная, от меня не зависит, если кто меня в этот момент тронет , могу сказать что-то обидное и резкое. Мне надо "пересидеть" , "переждать". К счастью меня очень скоро " отпускает". Тут же начинаю скучать и желать примирения )))даже если обидели реально, а не просто очередная глупость. Я быстро отходчивая в отношении близких и любимых, но в то же время, иногда, принимаю все близко к сердцу.