10 недель

Сначала было всё и много 3-4 раза в неделю: силовая, аэробная, смешанная тренировки плюс спа. Основное внимание прессу, попе. Ну и спину подкачивала, потому что она офигевала от внезапно сильно выросшей груди и круглосуточного таскания малыша. Грудь качать ни в коем случает нельзя в период лактации (да ее вообще необязательно девочкам качать, имхо).

Потом был период всевозможных танцевальных прыгалок. В последнее время, в целях поддержания результата: ходьба в быстром темпе "в гору" по беговой дорожке, эллипс, внешняя и внутренняя поверхность бедер, ноги лёжа - мои основные "проблемные" зоны. Сейчас совсем по минимуму, в основном растяжки. Стараюсь побольше гулять на свежем воздухе, ибо мутит и лениво всё.

И я Вам еще хотела добавить, нам почти 16 неделек, а пузик еще почти не показался, лишь перестал быть плоским как раньше, ощущение будто поела хорошо очень))) при этом и малыш и матка да и все остальное соответствует нормам))

Фотку в студию!

А по мне так не худая, просто ничего не висит у девушки и пресс накачан ) кому-то видно непривычна подобная картина в зеркале )) Здоровенького вам малыша!!

66 кг!!!!! круто!!!! может фото просто такое, потому что больше 50 кг я вам не дала бы!! удачки вам!!!!

Вы прекрасно выглядите! я, как завсегдатая тренажерного зала, вижу и Вашу попу и ноги и пресс. Вы умница! Животика, конечно, совсем нет, но это ж вопрос времени. Удачи Вам!

Фигура потрясающая! Анорексией здесь даже близко не пахнет! Никого не слушайте, легкой беременности Вам!

Чем кормить будете? Груди-то нет совсем. Или, для красоты, на корм из пакетика переведёте?

А что, размер груди - это показатель молочности??? У меня до Б размер еле до 1-го дотягивал, но в роддоме мы были помолочнее новоиспеченных мамочек с 3-4 размером груди, которые с первого дня докармливали ребенка смесью. Тогда как я, с чуть подросшей на ГВ грудью, истекала молоком...

...Тогда как я, с чуть подросшей на ГВ грудью, истекала молоком...

вот и я итекала, если сцедить не успевала. Вскакиваю ночью к ребенку, а кот за мной по пятам молоко с пола слизывает ))

Reinhard ,у вас фигура замечательная! класс, вы огромный молодец, что смогли после первых родов прийти к таким результатам!

у меня другой вопрос. вы точно уверенны, что там 10 неделек?

беременного пузика нисколечки не видно, ну даже маленькую крошечку не видно!

А я скажу, Вы огромная молодец - мало кому хватает сил и терпения восстановиться после родов. Я сама себя, наверное, не заставлю((( Фигура отменная! Мышцы - восторг! Реально, если бы не знала, что вторая беременность - тело 16-летней девушки. Короче, вах-вах-вах!

Легкой Вам беременности!

И это уже 2-я Б !!!!!!Вот что значит конституция и занятия спортом! Пресс очень красивый. Легкой беременности

фигура очень красивая!!!! меня вот тоже все пугают что не смогу ни выносить, ни родить с похожей конституцией тела... теперь могу приводить пример!!!! легкой беременности!!!

во народ даёт! я в шоке от комментов!

автор, вы чудесно выглядите! а всё, что тут понаписали..... ЗАВИСТЬ!

честно напишу - тоже завидуююююю!!!!! но ваш пример вдохновляет! на ГВ нагрузки не отражались? со скольки ребёнкиных месяцев начали заниматься?

На ГВ не отражались, кормила до года, молока было очень много. Заниматься начала наверное недель через 6 после родов.

Svetlana222, какая же вы злая, себя пожалейте и своих детей. Наверно вы всегда в плохой физической форме, вот столько злости из вас и прет. То кормить ей нечем будет. то сын у нее будет всю жизнь один без девушки. Вам вообще не стыдно такое говорить?

Reinhard, вы такая красавица! Я прям налюбоваться не могу. Спортивная фигурка лучшее что может быть) Вы просто умница! Покорили мое сердце)

У меня мама со мной такая же была, на последнем месяце у нее живот был как на 5-ом среднестатистическом )) И подружка с двумя сынами - разница у малых 2 года )) И молоко было и все в порядке!!! Так что не переживайте!!! Легких Вам родов!!! И пчих мне, пожалуйста... а то с мужем очень стараемся...

Смачный и персональный чих Вам с мужем, kitsuite )