Полезла читать про калланетику, вспомнила, что сто лет назад занималась)))Но вот какие противопоказания вычитала:Проблемы со зрением. Проблемы с позвоночником. Было любое хирургическое вмешательство. Астматические заболевания. Геморроидальные узлы. Варикозное расширение вен. Это правда? У меня первые три

У меня близорукость. Хирургические вмешательства естественно тоже были... варикозное расширение вен на ногах начиналось во время беременности... а про проблемы с позвоночником, на сколько я помню,то у Каллан тоже были проблемы со спиной и она разработала эту систему упражнений для себя... не знаю, но в любом случае, когда делаешь эти упражнения, надо следить за самочувствием и не сильно над собой издеваться... и если после одного или двух часов не чувствуешь удовлетворения (это 2 занятия), прилива сил и лёгкость во всём теле, а скорее даже какой-то дискомфорт, то конечно надо прекратить занятия и посоветоваться с врачом.

А так я слышала, что можно и беременным - выборочные упражнения...

Короче, надо смотреть по себе, по своим ощущениям тихонечко, тихонечко... ИМХО.

аа... и есть калланетика для начинающих, там более лёгкий вариант...