нет не смогла к сожелению, хотя говорят это зависит какой шов делали, у меня под животом горизонтальный, при нем живот говорят очень сложно убрать.

А если вертикальный то говорят что возможно.

Хотя думаю все индивидуально.

Через 2 месяца начала качать пресс, постепенно увеличивая нагрузку. Плюс скакалка для сжигания лишнего жира с живота. Через полгода был уже совсем плоский.

шов горизонтальный

У меня горизонтальный шов, живот убирать начала через полгода после КС, кормила грудью, качала пресс и обязательно качать нижний пресс. У меня сейчас все хорошо, живота нет и складки над швом тоже.

А мне доктор аж на 6 месяцев спорт запретил(. Думаю начать вакуум делать скоро делать,но у меня только 13 дней прошло после КС.

*L*u*L*u*//, а как именно пресс качали? Как увеличивали нагрузку? Можете расписать чуть чуть?

mc kitty, нижний пресс - это как? Я не очень разбираюсь в этом.

Убрала! Ни чего не делала. Сам ушел как-то. Единственное йога и плавание, но акцента на живот у меня не было!

 

Ровно 0

 

год после КС!

* ровно год после КС

ничего не делала, живота не стало через 10 дней после КС)) но у меня хорошая физ.форма была изначально

я в личку напишу.

Сам ушел, но это зависит от вашей комплекции и от возраста, конечно.

То, что у меня в 24 года ушел живот, не показатель - сейчас в 33 не думаю что все будет так же быстро)))

И жирок свое дело делает

сразу после КС перевезывалась простыней, потом бандаж, утягивающее белье. сам ушел живот, даже пресс не качала, но до родов пресс был хорошо прокачан.

Бодифлексом хорошо убрала.

*L*u*L*u*//, а как именно пресс качали? Как увеличивали нагрузку? Можете расписать чуть чуть?mc kitty, нижний пресс - это как? Я не очень разбираюсь в этом.

Лежа на полу я держалась руками за диван и поднимала ноги, я думаю в интернете много информации как качать нижний пресс.

mc kitty, понятно спасибо. Я почему спросила, я как раз в интернете и читала, но там много противоречивого пишут. Пишут, что это диастаз, то есть расхождение мышц, и качание пресса не поможет, нужны какие-то спец. упражнения. Кто-то пишет, что нужны скручивания какие-то.Я поэтому в растерянности,не знаю, что делать, чтобы был реальный эффект.

*L*u*L*u*//, спасибо.

Расширенное кесарево с миомэктомией в 2015,июне.

Шов горизонтальный,над лобком

Живота нет. Постепенно уходил вместе с весом (за Б +15кг). Через 2 месяца на пляже в раздельном купальнике уже было неплохо. В 3 мес вес стал до Б.Животик небольшой оставался,но это была кожа,ровная,без бугров и рытвин.

А потом стал уменьшаться скачками. В 6 мес можно сказать стал прежним. Теперь,чувствую,с каждым месяцем подвижки-поджимается.

У меня доБ пресс был сильным. И через 7 нед после операции снова качать начала-ежедневно 300 раз в 3 подхода.

В 7 малышовых месяцев как-то перестала делать это регулярно-то одно,то другое,сейчас вот переезжаем. Как устаканится,снова начну качать,теперь,думаю,и эффект будет более заметным)

Да,7 нед после операции носила спец бандаж.А потом в нем же пресс качала.

Потом еще до 9месяцев малыша носила в эрго,гуляли по 3 часа,он спал,а я ходила,стараясь держать спину ровно,а животик втягивая.

У меня другая проблема-шов выпуклый,по краям справа и слева он уплостиля и становится незаметнам,а в середине валик,как будто вчера зашили. Он рассасывается,но очень медленно,это мешает,кожа вокруг тонкая,а он грубый (. Видимо,индивидуальная особенность.

Но с точки зрения эстетики тоже ничего,почему то не бросается в глаза.

У меня тоже со швом не очень хорошо, он горизонтальный, сам шов все еще красноватый, хотя прошло уже 10 месяцев, но уже бледнее, чем был. и сверху и снизу как будто лишняя кожа, то есть кожа как бы не ровно лежит, а как будто бугор получается. Плюс живот не уходит. Физ.форма у меня конечно была до родов не очень, и лишний вес был, теперь вот хочу сбросить и вес и живот хоть чуть чуть убрать, а то если его не втягивать, можно и за беременную вновь сойти.

mc kitty, понятно спасибо. Я почему спросила, я как раз в интернете и читала, но там много противоречивого пишут. Пишут, что это диастаз, то есть расхождение мышц, и качание пресса не поможет, нужны какие-то спец. упражнения. Кто-то пишет, что нужны скручивания какие-то.Я поэтому в растерянности,не знаю, что делать, чтобы был реальный эффект.

Если есть диастаз то его будет заметно, с диатазом

mc kitty, понятно спасибо. Я почему спросила, я как раз в интернете и читала, но там много противоречивого пишут. Пишут, что это диастаз, то есть расхождение мышц, и качание пресса не поможет, нужны какие-то спец. упражнения. Кто-то пишет, что нужны скручивания какие-то.Я поэтому в растерянности,не знаю, что делать, чтобы был реальный эффект.

Если есть диастаз то его будет заметно, с диатазом

С диастазом никакие упражнения не помогут. Тут только оперативное. Хотя может зависит от размера диастаза.

Я пыталась понять, есть у меня диастаз или нет, делала по написанному, вроде бы если и есть, то около 2 см. МОжет если несколько месяцев качать пресс, то эффект все же будет, если хоть немного уйдет, уже хорошо.

родила в 28 лет, 8 лет назад, живот и вес ушел в первый месяц после родов, вернулась в прежнюю дородовую форму, 2 года ГВ, после гВ попер вес а сним и пузо(((( похудеть очень сложно сейчас, 2 года назад худела почти добеременного веса, живот ушел, но потмо как только снова набираю так снова брюхо как у беременной, вот прям как ребеночек лежал в животе такие же очертания (((( хожу на фитнес держу диету пресс качаю разный, а живот все равно есть((((( Шов улыбочкой, почти незаметно уже

родила в 28 лет, 8 лет назад, живот и вес ушел в первый месяц после родов, вернулась в прежнюю дородовую форму, 2 года ГВ, после гВ попер вес а сним и пузо(((( похудеть очень сложно сейчас, 2 года назад худела почти добеременного веса, живот ушел, но потмо как только снова набираю так снова брюхо как у беременной, вот прям как ребеночек лежал в животе такие же очертания (((( хожу на фитнес держу диету пресс качаю разный, а живот все равно есть((((( Шов улыбочкой, почти незаметно уже

Ага,и у меня именно улыбочка))

А выше пупка две большие родинки справа и слева :смайлик

Живота нет...шов горизонтальный...качала пресс и диета, но это помогло после года...до года был живот и никуда не уходил...нужно время просто...