И так, дело к весне, пора телом заниматься)))
Девочки, которые стараются правильно питаться, не только веса ради но и здоровья ради, если не лень, накидайте пример своего меню и рецептики))
О себе. До беременности держала себя в руках, после родов расплылась-растеклась. Жалела себя и баловала сладостями пока врачь настоятельно не порекомендовала снижать свой холестерин.
И вот я решилась... уже неделю урезала себя в сладком, только мед пока оставила, так как болею и чаи с ним гоняю. Ломка... но я держусь.
Теперь подумываю еще и начать правильно есть.
Так что очень интересует рацион тех, кто худел.
Жесткую диету в виде поедания только гречки не предлагать.
Всем отписавшимся примного благодарна!!!