Ну и выражение ))))) в?@#$%&м перданули ? Сочувствую )) людям не объяснишь же чем вы пукаете) у меня такое было с мужем , когда начали встречаться . Это произошло в постели после секса . Я чуть сквозь землю не провалилась . Три дня не могла в глаза смотреть ...

Надо было на йоге сразу всем сказать что это "пилотка" шалит бесконтрольно.Может музыку на занятиях предложить включать?

у нас инструктор -мужчина! это со всех сторон засада

Ой, это не то что вы подумали)))

А вообще смешно и не очень. У меня после секса только бывает.

Блиииин мужчина.

да и пофиг, виду не показывайте да и все

Вы мне прям друг по несчастью, тоже на йоге было такое один раз, правда у нас инструктор женщина, я объяснила ей все между делом, теперь делаю перевёрнутые позы очень аккуратно.

Тампон вставляйте перед занятиями. Штаны то прочные, не пробьет?

злая, злая... какая злая женсчина... эх

После двоих такое? Вы третьего планируете? А то с вами и ходить рядом страшно будет).

Бётсотэ

Вы мне прям друг по несчастью, тоже на йоге было такое один раз, правда у нас инструктор женщина, я объяснила ей все между делом, теперь делаю перевёрнутые позы очень аккуратно.

аккуратно это как? что сделать, чтобы при выходе из пускать залп? может есть секрет?

а то я пока придумала только громко кашлять...

Тампон? с точки зрения гинекологии вне критических дней конечно не полезно, но как вариант. Избавит от засасывания воздуха внутрь. У самой был казус, правда только во время кекса, неловко было перед мужем, но что поделать.

читала на форуме про тампон, говорят, не помогает

А я бы сразу задала вопрос тренеру, по горячим следам, как укрепить мышцы влагалища после родов. Подойдите и спросите, в любом случае. Помочь организму надо, кто как не спец подскажет что делать?!

У нас была в группе барышня, пару раз выстрелила. Уж не знаю чем. Все к этому относятся спокойно. Она теперь инструктор.

А я бы сразу задала вопрос тренеру, по горячим следам, как укрепить мышцы влагалища после родов. Подойдите и спросите, в любом случае. Помочь организму надо, кто как не спец подскажет что делать?!

неее, я такое у мущины спрашивать не могу...

Вот ладно дома, но то же самое было на занятиях по физкультуре, ладно хоть одни девахи в группе. "свечку", блин, всех заставили делать, а конфуз только у меня... До сих пор стыдно, хотя дофига лет прошло. Не знаю, автор, как бы на вашем месте я поступила дальше, но тогда у меня выбора не было. Учеба, никуда не денешься, ходить и ходить еще. Сделала вид, что ничего не было.

У нас в клиниках делают какую-то лазерную пластику, говорят, хорошо помогает сузить в?@#$%&. Ещё гиалуронку туда тоже вводят.

Может вам дома позаниматься чем-нибудь типа окси или калланетик пока, там тоже идёт укрепление этих мышц?

аккуратно это как? что сделать, чтобы при выходе из пускать залп? может есть секрет?а то я пока придумала только громко кашлять...

Стараюсь без резких движений, иногда "пуки" беззвучные получаются. Для меня это тоже проблема. Кстати, девчонка из нашей группы сказала, что у неё также было, со временем прошло, она йогой давно занимается

а что у кого-то в?@#$%& хоть иногда не попердывает? мне кажется, это не зависит от слабости\неслабости мышц

у меня вот задний клапан во время оргазмов подводит, вот это вот реально обидно

Автор, а вы точно правильно Кегеля делаете? Надо 3 подхода за день по минимум 20 раз, тогда будет результат. Ну и как говорит моя гинеколог, раз сейчас такие проблемы, то в старости вы будете бабулей с недержанием. Обидеть не хочу, у самой дно слабое (((

Да, и месяц без перерывов, потом можно перерыв, но там уже и привыкаешь

Автор, а вы точно правильно Кегеля делаете? Надо 3 подхода за день по минимум 20 раз, тогда будет результат. Ну и как говорит моя гинеколог, раз сейчас такие проблемы, то в старости вы будете бабулей с недержанием. Обидеть не хочу, у самой дно слабое (((

а как правильнее то, поджимаю в свободное время. То в пробке, то во время сериала.

И да, если мочевой пузырь полный и чихнуть - не удержу.