Гугл говорит, петрушка

Убтан для лица. Эффект хороший.

Омолаживающие позы

Хихикаю)))))

Омолаживающие позы Хихикаю)))))

Monmoran, ты про другие позы наверное подумала, я про асаны - йога Хулиганка

Убтан для лица. Эффект хороший.

Очень интересно, никогда о нем не слышала! Прочитала, это можно сделать самим, правда там такое огромное количество ингредиентов.. Вы сами делали порошок или покупали?

Ггы, я поняла)))) поза льва, кажется, из этой оперы.

А еще я запаслась петрушкой для очищения организма))

Ггы, я поняла)))) поза льва, кажется, из этой оперы.А еще я запаслась петрушкой для очищения организма))

Да, поза льва из этой серии и все перевёрнутые асаны (типо березки, очень известные на бп ). Я сама более 20 лет их практикую (стойка на голове например и еще одна, попроще). Знаю, Алеся их делает!

А петрушка - это витамин Е, кажется? Или укроп?

Ревитоникой начала заниматься.

Про эффект рано говорить, мало времени прошло

Ревитоникой начала заниматься.Про эффект рано говорить, мало времени прошло

Интересно очень! Не слышала о таком методе. Погуглила..а Вы сами занимаетесь, или записались на курс в группе? Видели действительно заметные результаты у других?

Интересно очень! Не слышала о таком методе. Погуглила..а Вы сами занимаетесь, или записались на курс в группе? Видели действительно заметные результаты у других?

я участвовала в базовом марафоне melannett, у нее в ИГ есть видео упражнений, можно попробовать. На марафоне все же организованней.

Результаты, да, видела. Но это, конечно, должно стать образом жизни.

я участвовала в базовом марафоне melannett, у нее в ИГ есть видео упражнений, можно попробовать. На марафоне все же организованней.Результаты, да, видела. Но это, конечно, должно стать образом жизни.

А Вы сколько занимаетесь? Первые результаты, как написано, должны появиться месяца через 2.

А Вы сколько занимаетесь? Первые результаты, как написано, должны появиться месяца через 2.

с 31 июля, меньше месяца

Девочки, а про фейсбилдинг напишите. Есть у кого знакомые у кого реальные результаты?

Девочки, а про фейсбилдинг напишите. Есть у кого знакомые у кого реальные результаты?

фейсбилдингом не стоит заниматься. Мышцы лица расслаблять нужно, а не качать

Девочки, а про фейсбилдинг напишите. Есть у кого знакомые у кого реальные результаты?

Я гимнастикой занимаюсь, более 20 лет. Ну, конечно, за 20 лет я изменилась, не выгляжу сейчас как выглядела в 20 ))

с 31 июля, меньше месяца

А пока вообще никаких изменений? В некоторых статьях пишут что после первого занятия уже что то заметно ))

А пока вообще никаких изменений? В некоторых статьях пишут что после первого занятия уже что то заметно ))

ну для меня изначально не критично было))) в плане лица, а так шея хрустеть перестала - встала на место, видимо)))

Я еще параллельно участвовала в другом марафоне, похудела на пару кг, ничего не обвисло, подбородок наметившийся второй сгладился.

Пока так.

Дополнительно применяю банки (вакуумный массаж), сухой массаж щеткой, дарсонваль.

ну для меня изначально не критично было))) в плане лица, а так шея хрустеть перестала - встала на место, видимо)))Я еще параллельно участвовала в другом марафоне, похудела на пару кг, ничего не обвисло, подбородок наметившийся второй сгладился.Пока так.Дополнительно применяю банки (вакуумный массаж), сухой массаж щеткой, дарсонваль.

Поискала инфо в гугле, на других форумах. Естественно, мнения расходятся, но в основном самые лучшие отзывы о ревитонике. Некоторые подозревают там какой-то подвох. Я сегодня нашла в ютубе курс, сделала кое-что, мне понравился эффект растяжки, чувствуется как тянутся мышцы, приятно. Уверена, что эффект от них есть. А о фейсбилдинге многие не очень хорошо отзываются, говорят что черты лица грубеют от этих упражнений.

Кстати да, про фейсбилдинг. Видела одну мадам, мышцы так накачаны, что лицо некрасивым стало.

Кстати да, про фейсбилдинг. Видела одну мадам, мышцы так накачаны, что лицо некрасивым стало.

Многие это пишут! И некоторые берут только отдельные упражнения из фейсбилдинга, 1-2, а остальное ревитоникой добивают. Я думаю действительно, 1-2 упражнения по отдельности вреда особого не нанесут, а в сочетании с р-й дадут лучший эффект.

И еще несколько человек хорошо отзывались об Асахи - японская гимнастика для лица. Завтра про нее тоже загуглю. Можно все эти техники комбинировать и дополнять друг другом, я думаю.

Девочки, нашла мой комплекс гимнастики в гугле, тот, который делаю уже более 20 лет!! Пишут, что это не очень известный комплекс, а значит, скорее всего, не очень действенный. Но это не так! Пробовала другие более известные комплексы (из интернета), но у них нет того эффека, этот комплекс более полный и совершенный на мой взгляд! Вот ссылка на него:

http://www.beauty-practical.ru/2010/10/gimnastika-dlya-lica-pravila.html?m=1

Вот более полное описание комплекса. Предыдущая ссылка тоже неплохая, но в ней нет упражнений для глаз и лба. А в этой приведена практически полностью книга, по которой я занималась 20 лет назад.

https://faceculture.ru/selflifting-kamilla-voler.php

Оказывается, многие упражнения для современного фейсбилдинга были взяты именно из этого комплекса. Но автор называет свой метод "селфлифтинг" а не фейсбилдинг. И действительно, это - подтягивающая гимнастика, а не накачивающая. У меня не было никакого отталкивающего эффекта после практики этих упражнений.

Галина, если Вы читаете, или кто из девочек, можете подсказать, упражнения ревитоники нужно делать 2 раза в день, не один?