А-а-а-а!!! На весы не вставала несколько месяцев. Возьмите меня с собой.

Рост 160 см, вес 79,6 (в начале лета был 71). Хочу 58, но боюсь не успею... Поэтому хотя бы 65.

Девочки, присоединяйтесь) особенно которые со своим марафоном. Дополнительная мотивация никому не вредила.

Я итак планировала начать в этом месяце, марафон пришёлся как раз кстати... и уже сыграл свою роль, когда в первый день сын рассек голову и мы на скорой полетели в больницу зашивать рану. Вот честно, не было бы марафона я бы в первый день на все уже забила бы, заела бы хорошенько стресс и отложила свои планы на очередной месяц.

Карл, почему 33?отправляют только те, кто не достигли цели. Кто сбросил, но не выиграл просто живут радуясь своим результатам

Прошу немного подкорректировать ....начальный вес 70,хочу 65

63 как в табличке это уже прямо идеальный,его можно очень долго устанавливать.......

Если не достигну ,с меня подарок-отличный травяной чай,горный сбор(местный)....с медом зимой вкуснотища....да и летом тоже)

Какие вы все умницы !!!

карл не пали конторууууу)))))

×кантору

и там не только вино и др бухлишкоо, но и еда

Если будет 67-68- я уже рада

так как с лета 1.5-2 кг сбросила,в среднем 500 гр/месяц,но они ушли намертво....Ожидала конечно намного быстрее,но ГВ видимо дает о себе знать.

Достигну результата к НГ-супер,не достигну-пара кило меня тоже порадует.

карл не пали конторууууу)))))

А нельзя озвучивать штраф-подарок ?

Это комплимент за призыв к действию....

на усмтрение проигравшей стороны))

Спасибо за хорошую идею,так наверное никогда не занялась спортом.может марафон это станет традицией БП

Карл, почему 33?отправляют только те, кто не достигли цели. Кто сбросил, но не выиграл просто живут радуясь своим результатам

ни что низнаю) так

и там не только вино и др бухлишкоо, но и еда

я уже взяла на заметку разведу так целый отдел

Уважаю людей, которые берутся за себя, делают тело красивее, лучше, здоровее-лучи удачи всем!))

Сара, Бегущая, объясните,плиз.

Если вес будет сброшен не полностью,как планировалось,а какая-то часть,это как расценивается?

Кто сбросил, но не выиграл просто живут

И на том спасибо

Сара, Бегущая, объясните,плиз.Если вес будет сброшен не полностью,как планировалось,а какая-то часть,это как расценивается?

ну не проигрыш однозначно.

Карл, почему 33?отправляют только те, кто не достигли цели. Кто сбросил, но не выиграл просто живут радуясь своим результатам

За хорошую благую идею не грех подарок подарить!

но надо стремиться обойти других, близких с вами по параметрам и выйграть приз

Чуть позднее присоединюсь к вам, надо батарейку на весы купить,батарейка села,весы не работают

молодцы девчата!Жаль все уже отмарофониривано,до вас.... -19 с января,буду болеть.

Метель, я с вами мысленного тоже, как и яблоко.

Я вам хочу дать один совет, по поводу винца.

Винцо очень замедляет похудение, очень.. вообще как любой алко.

Поэтому чтобы худеть и пить вино, пейте минимум через 1 день и не более 2х бокалов (не полных, конечно же), и всегда-всегда пейте в этот период ещё много чистой воды, до или после.. на каждый бокал два стакана воды.

Вино как вы понимаете это сахар и алкоголь, первое это ккал, а второй просто замедляет метаболизм. По этим рекомендациям я сбросила 7 кг., а то питалась правильно, а винцо держало мне вес.

меня не вснесли в список

меня не вснесли в список

Сластены к участию не допускаются