Я вам сейчас ссылок накидаю, но надо добавить спорт. Хоть как-нибудь, хоть по лестнице пешком ходить, вокруг дома круги наворачивать....

И что с гормонами? Надеюсь, параллельно с пп, проблемы с гормонами решаются?

1. Конъюгированная линолевая кислота

https://ru.iherb.com/pr/Primaforce-Max-CLA-180-Softgels/56544?rrec=true&rec=certona-pdp-related&rcode=KZG661

Действующее вещество в Редуксине-лайт. Курс 3 месяца, по 2-4 гр в день.

2. Хром

https://ru.iherb.com/pr/MRM-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Vegan-Capsules/41340?rcode=KZG661

Курс 1-3 месяца, по 200-400 мкг в день. Уменьшает тягу к сладкому.

3. L-карнитин

https://ru.iherb.com/pr/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Vegan-Capsules/41351?rcode=KZG661

1-2 гр, курс 1 месяц. Можно сделать перерыв месяц и повторить курс

4. Альфа-липоевая кислота

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Alpha-Lipoic-Acid-100-mg-120-Veg-Capsules/311?rcode=KZG661

Курс 2 месяца по 100-300 мг

5. Цинк

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veg-Capsules/878?rcode=KZG661

Курс 2 месяца, 50 мг. Уменьшает аппетит.

6. Омега-3

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323?rcode=KZG661

Можно пить постоянно.

7. Клетчатка растворимая и нерастворимая.

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Gentle-Fibers-Soluble-Insoluble-Fibers-16-5-oz-468-g-Powder/201?rcode=KZG661

Можно принимать постоянно.

Свяжитесь с их консом - и не будете знать куда детьмя от инфы. А плато при потере веса и должно возникать периодически. И 3 н может вес стоять на месте. Просто пп вес терять - процесс дооолгий, на месяцы. Даже если лишних кг дофига.

Вэлкам!

http://www.babyplan.ru/forums/topic/80861-menyaem-zhizn-k-luchshemu/

Почитаю обязательно. А что ребенку для иммунитета помоветуете- в садике хватает легко ( 4.5 год. Фрукты. До 21 в активной прогулке. Бассейн)

С гормонами запуталась. И г-ж своему уже нет доверия. Ищу другого.

Почитаю обязательно. А что ребенку для иммунитета помоветуете- в садике хватает легко ( 4.5 год. Фрукты. До 21 в активной прогулке. Бассейн)

Моим вот это помогает:

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Animal-Parade-Gold-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Mineral-Supplement-Natural-Assorted-Flavors-120-Animals/40504?rcode=KZG661

С гормонами запуталась. И г-ж своему уже нет доверия. Ищу другого.

С гормонами обязательно разберитесь, с гормональным дисбалансом худеть очень сложно, если вообще возможно...