Вы сами поймете. Когда ребенок начнет давить на полую вену, Вы не сможете лежать на спине. Спите с подушкой для Б., очень удобно на всех сроках и потом для кормления пригодиться.

Ложитесь на спину, если дискомфорта и особенно головокружения нет. то можете спокойно спать на спине. Появилось головокружение? Всё, поворачивайтесь на бок, на спине поспите после родов.

Я спала на спине до родов. Не могла лежать на левом боку, сразу же малая сильно-сильно пиналась. Не всегда полая вена передавливается во время Б. при лежании на спине, это зависит от физиологии, места расположения плода, органов при Б. и т.д. Просто ищите для себя комфортную позу.Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям.

Почему беременным нельзя спать на спине?

Длительный и крепкий сон является залогом хорошего здоровья. Особенно необходим полноценный сон беременным женщинам, так как он приносит отдых и расслабление. В первый триместр женщина спит много, так как расслабляющее действие прогестерона этому очень способствует. Но во втором и особенно третьем триместрах сон у женщины редко бывает спокойным. Связано это с тем, что растущая матка и подвижный ребенок мешают найти комфортную позу для сна. Да еще и врачи не разрешают спать в любимых позах. Правда, почему беременным нельзя спать на спине, они объясняют вполне доступно.

Матка с течением времени становится все больше. Её вес увеличивается за счет разрастания миометрия, увеличения объема околоплодных вод, плаценты и массы самого плода. В результате получается вполне внушительная цифра. Именно из-за роста матки у женщины появляется большая часть неприятных симптомов, возникающих при беременности. Спать на спине доктора не разрешают после 20 недель, потому что матка в этом положении давит нижнюю полую вену. Это очень крупная вена, которая собирает кровь от нижних конечностей и органов малого таза и несет её к сердцу.

• Если вена сдавливается, то кровоток нарушается. В первую очередь, это может негативно отразиться на состоянии плода. Он начинает страдать от гипоксии, так как отток венозной крови замедлен, а значит, приток артериальной крови ослаблен. Часто женщины, лежа на спине, ощущают головокружение, одышку и учащение сердечных сокращений. Некоторые даже теряют сознание, но это бывает уже на больших сроках. Перечисленные признаки возникают из-за сдавливания нижней полой вены.
  

Если женщина склонна к варикозной болезни, то тогда увеличивается вероятность расширения вен на ногах. Это в свою очередь ведет к дополнительным осложнениям, так как варикоз при беременности не приветствуется. Застой крови приводит к отекам, что неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины. Гинекологи рекомендуют постоянно носить компрессионный трикотаж, и даже во время родов не забыть использовать эластичный бинт на голенях.

Второй причиной, которая объясняет, почему беременным нельзя спать на спине, является сдавливание мочеточников. Это две тоненькие трубочки, которые отходят от почек и ведут мочу и мочевому пузырю. Если головка ребенка находится рядом, то в положении лежа на спине, она может сдавливать мочеточник. В результате моча будет застаиваться в почках, что приведет к серьезным осложнениям. Начинается воспаление, которое может быть разной степени выраженности. Иногда оно выявляется только по анализам мочи. А иногда повышается температура, начинаются боли в пояснице и анализы показывают, что состояние крайне серьезное.

Исходя из всего перечисленного, не стоит пренебрегать советами врачей о том, что спать на спине нежелательно. Многие женщины оправдываются тем, что спать на боку им мешает ребенок, а когда они лежат на спине, то все спокойно. Но отсутствие ярких симптомов не означает, что ничего не происходит. Поэтому для профилактики подобных осложнений надо спать только на боку

Вообще, врачи беременным рекомендуют лежать/спасть на левом боку…для лучшего кровообращения в матке и малом тазу(блина, наверное не совсем верно выражаюсь, но надеюсь Вы меня поняли))))) Я всю Б до самых родов спала в основном на спине , мне было так намного удобнее чем на боку и меня ничего не беспокоило, никуда не давило, голова не кружилась….так что , смотрите на свое самочувствие!!! Легкой Вам беременности и родов!!!

У меня срок 21 неделя...ну не могу я только на боках лежать...не могу...на спине лежу много, так как совсем не ощущаю никакого дискомфорта. Уже много перечитала статей по данному поводу и сделала только один вывод, которого и буду дальше придерживаться, если нет какого-либо дискомфорта лежание на спине ничего плохого не принесёт.

как удобно так и спите. Если будет что-то не так, Вы это сами почувствуете.

я могла спать на спине до где-то 25 недели,сейчас 37 недель и сплю только на боках,уже весь таз отмяла,обожаю спать на спине,но не могу голова не просто кружится,а доходит до потери сознания,т.к. всю Б очень низкое давление 90/60, 80/40 и еще,когда пережимается брюшная аорта,то вообще жудь,а вообще нужно большее время проводить на левом боку,т.к. не должна сдавливаться полая вена. Если уже не могу на боках,то подкладываю подушки и полусидя сплю,типа на спине А вообще,конечно правда,подушка для беременных - это спасение от многих бессонных ночей,особенно у кого проблемы с позвоночником

Никаких сроков, в один прекрасный момент вы просто не сможете и все. Я спать люблю на животе и спала так, пока было удобно, а потом наступил тот самый прекрасный момент и лафа кончилась. Так же со спиной. Сейчас спать могу только не левом боку, если это можно спаньем назвать. Я даже на приеме у гини больше двух минут на кушетке лежать не могу, пока она УЗИ делает. Раза два -три нужно сесть чтобы получше стало, отдышаться, она ждет и потом продолжает.

У меня 25 неделя, я сплю на спине иногда, просто бока капец как затекают, а вот где то на 16-18 на спине не могла лежать, тонус был сразу!

Я всю Б ,вплоть до родов спала на спине без проблем.

Так что ориентируйтесь только по своим ощущениям и не изводите себя лежкой на боку без повода.

А я вот только на правом боку могу спать. Как ложусь на левый, так сразу давит на сердце и оно начинает сильно так колотиться, аж в горле.

мне врач сказала: спи как удобно.

мне сказала доктор, что даже на животе спать можно, если удобно. Когда ребенку неудобна Ваша поза - он непременно даст знать

21 неделя, и я сплю на спине...никакого дискомфорта нет. Как появится так перестану...

Привет, у меня 28 недель и я не сплю на спине , т.к. даже до Б так не спала, ну неудобно мне и все тут. А вот просто полежать с книжкой в руках на спине люблю, но иногда приходится переворачиваться на бок, т.к. моя кроха начинает меня усердно пинать и я воспринимаю это как сигнал, что ему там неудобно, а вообще согласна, что ложитесь как Вам комфортней)))))