Перейти к публикации

Средства против депрессии

Руслана Кар

Добавил(а) Руслана Кар

Девочки, депрессия уже больше 4 месяцев. Я пытаюсь справляться, не думать дурного, заниматься делом, но мысли сами мне не дают покоя. Я похудела, скелет сейчас (50 кг при 170 роста). Внешне поведение особо не заметно, другие не замечают, что думаю, еще хуже. Причин очень много, объяснять все не буду, вот как данность - такое состояние. Апатия, хочется все время плакать, раздражительная, агрессивная, сама себе противна. Ничего не хочу делать, хотя по жизни я реалист, сказок не строю, но всегда ищу выход. А щас...в тумане и прострации. Кто-нибудь сталкивался с таким? Есть ли лекарства? К психологу не хочу, я сама своей голове хозяин. Никого не хочу впускать в свои мысли...


{Рыся}

а книжки не пробывали читать?художественные?хотя у вас тяжелое состояние конечно...

Ссылка на это сообщение
Оксанчик'К

Избавляться от депрессии без разбора полетов....занятие бесперспективное.....Препаратами вы это дело будете просто глушить....

  • Нравится 8
Ссылка на это сообщение
Руслана Кар

люблю читать, забросила. Последнее, что прочитала - "Декамерон" Бокаччо и "Триумфальная арка" Ремарка.

Ссылка на это сообщение
Эклерчик

Алфобазол попейте, отвлекитесь. Мне как не странно в свое время от депрессии помогла болезнь. Все вызвавшие депрессию обстоятельства не забылись, но появились дела поважнее - лечение. Вобщем, не усердствуйте с депрессией, все болезни от нервов. Тогда тоже скелетом стала, аж пальцем тыкали, и на удивление все, даже практически чужие, считали нужным сказать "ах какая худая что с тобой". Выше нос.

Ссылка на это сообщение
Kachi//

Может, в отпуск съездить и потом сменить работу? Чего таблетками сразу травиться? Тем более на планировании

Ссылка на это сообщение
FAFANANA

Мороженку и советские мультики вам в помощь...

Ссылка на это сообщение
Эклерчик

если планирование, то низзя алфобазол конечно.

Ссылка на это сообщение
Руслана Кар

знаю, что все болячки от нервов. Этого и боюсь.

 

Треть головы седая, а мне 25. Причем мама седая меньше моего!!! в свои 53, а папа начал седеть лет в 40...заметила, что волосы лезут белые как раз последние месяцы...

 

По ночам сняться сны беспокойные..не кошмары, а муть всякая, просыпаюсь не выспавшаяся.

Ссылка на это сообщение
  • Популярное сообщение
ℬนкуськล ツ
  • Популярное сообщение

Недавно сохраняла себе списочек "книг-антидепрессантов". Не читала их сама еще, правда :confusion:

Книги-антидепрессанты Что читать, когда плохо на душе

В сезон всяческих весенне-осенних обострений уже не удивляешься плохому настроению. У кого не спроси - как-то все не весело.

Предлагаю вам средство от временной депрессии, и неоднократно проверенное, и без побочных эффектов. Давайте почитаем!

 

1. «Гордость и предубеждение» Автор, известная английская писательница Джейн Остин, является прекрасным экспертом в человеческих отношениях. Видимо, поэтому ее романы пользуются во всем мире большой популярностью. Это произведение наиболее известное и совершенное, так как Джейн работала над ним более 15 лет. Мастерство слова, ирония, размышления, тончайшие характеристики провинциальной жизни – все это присуще блестящему роману «Гордость и предубеждения».

 

2. «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери вводит нас в детский мир двенадцатилетнего мальчика. Вместе с главным героем вы проведете одно удивительное лето, полное как радостными, так и печальными событиями. Это произведение заслуженно входит в золотой фонд мирового литературного наследства.

 

3. «Полный порядок, Дживз!» Одно только название этого романа способно поднять настроение! Автор Пелэм Грэнвил Вудхауз рассказывает о любовных приключения двух друзей, Дживса и сэра Вустера, об их поражениях и победах на этом фронте.

 

4. «35 кило надежды» Ох, сколько надежды вы получите от Анны Гавальда! Автор, в виде притчи, повествует о главных, для каждого человека, в жизни вещах. Здесь главный герой станет перед выбором жизненного пути, почувствует небывалую силу любви, и будет искать выход из накопившихся проблем.

 

5. «Шоколад» Как известно, шоколад, это великолепный антидепрессант. Так что, эта книга специально для вас! Джоан Харрис рассказывает о жизни провинциального французского городка, спокойствие которой было нарушено приездом главной героини со своей дочерью. Вианн открывает здесь шоколадный магазин и вместе с лакомствами, возвращает жителям способность вновь почувствовать вкус к жизни. Это как раз то, что нам нужно! Кстати, по роману Джоан Харрис «Шоколад», Голливуд снял одноименный фильм, который сразу в пяти категориях был номинирован на «Оскар».

 

6. «Трое в лодке, не считая, собаки» Это произведение вообще не нуждается в представлении. Кто не помнит прекрасный одноименный советский фильм с величайшими актерами: Андреем Мироновым, Александром Ширвиндтом, Михаилом Державиным?! Джером К. Джером увлекательно и иронично описывает путешествия троих английских джентльменов. Так что, если хотите от души посмеяться над оригинальным юмором, тогда эта книга для вас!

 

7. «Санта-Хрякус» Само название романа Тарри Пратчетта уже вызывает улыбку! Произведение повествует о веселых приключениях маленьких забавных существ – эльфов.

 

8. «Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок". Вы все также думаете, что женской дружбы не бывает? Тогда прочтите этот роман! Знаменитая американская писательница Ф. Флэгг рассказывает о дружбе женщин в разные эпохи. Здесь мы увидим неожиданное переплетение судеб, наполненных любовью и ненавистью, поражениями и победами, драматическими событиями главных героинь.

 

9. «Куда приводят мечты» В Голливуде был снят потрясающий одноименный фильм, с великолепными спецэффектами по роману Ричарда Матесона. Обязательно прочтите это произведение, чтобы узнать, что жизнь вечна, что она не заканчивается со смертью, что за гранью нас ждут прекрасные странствия по неизведанным мирам.

 

Прекрасного всем настроения!

  • Нравится 12
Ссылка на это сообщение
Руслана Кар

Фаня, жру мороженное тоннами :) советские мульты люблю. А вот смотришь их...и ничего. Пусто. Тупо втыкаешь в экран и ноль эмоций. Самой страшно от такого состояния. Муж пока всерьез не воспринимает, но я и не хочу, еще в психи меня запишет. Длиться такое уже наверное уже месяцев 5-6...

Ссылка на это сообщение
солнцепуня

У меня был сильнейший стресс который в принципе продолжается и по сей день но в тот момент когда был кризис мне помогло вышивание, оно помогает ни о чём не думать кроме как о крестиках и схеме и мозг отдыхает от навязчивых мыслей,

Может и Вам поможет мой совет

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
FAFANANA

...мож адреналинчику хапнуть!?с парашютом прыгнуть?

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
Monifa++

читайте хотя бы что-то попозитивнее, чем последнее. Или лучше - рисуйте, арт-терапией займитесь. Страхи свои рисуйте, добавляйте к ним то, что страх уменьшает, желания рисуйте, любые абстракции, цвета и формы. Изучите книги по мандалотерапии Копытина и Келлог - на себе проверила, работает. Ну и афобазол хотя бы параллельно.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Оксанчик'К

А с гормонами у вас как? Ряд гормонов вызывают такое состояние.

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Эклерчик
/Бегущая по волнам/, ой, если все так серьезно, надо ж что-то делать. Попейте хоть тенотен, пустырник, валерьянку еще чего-нить.. Угу, я что-то за растения и химию сегодня под вечер (ночь уже). Нужно помочь организму.
Ссылка на это сообщение
*an4ik*

Лекарства есть всякие, но их врачи выписывают. Просто так сложно купить.

Пила в свое время, хорошо помогают и привыкания не было. Но лучше всего мне помогла книга одного американского автора: как научится оптимизму. Там достаточно все занудно, и она большая. Но мне помогло.

Ссылка на это сообщение
Ушла вернусь не скоро

А почему так категорично не хочешь никого в голову пускать? Значит есть что там копать, а сама не справляешься. Вот организм и начал впадать в анабиоз, худеть, седеть и хотеть покоя ото всех.

 

Можно попробовать онлайн помощь получить, чтобы хотя б знать, с какой стороны подступиться.

 

Мультами, мороженным и фильмами просто заглушается острота проблемы, но сама она не решается.

  • Нравится 4
Ссылка на это сообщение
//ЯсчастливаЯ//

У депрессии есть причина? Или это от планирования? Может сначала причину устранить?

Ссылка на это сообщение
Руслана Кар

oxi- гормоны...СПКЯ у меня.

 

Эклерчик я пила пачками валериану, когда работала и нервничала, за раз выпила 10 таблеток где-то. Ни фига))) мне чета бы посерьезнее...нужно что-то попить, а то с ума двинусь.

Ссылка на это сообщение
owl_doula

я вот не понимаю,что такое депрессия,ну бывают у меня кризисы среднего возраста,это и есть депрессия что ль? пивко с копчёными крылышками и всё проходит

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
owl_doula

я вот не понимаю,что такое депрессия,ну бывают у меня кризисы среднего возраста,это и есть депрессия что ль? пивко с копчёными крылышками и всё проходит

Ссылка на это сообщение
Monifa++

Присоединюсь к Мохито, психотерапевты называют такое состояние психической анестезией - когда где-то глубоко-глубоко засела боль, и чтобы ее не чувствовать, организм избавляется от эмоций.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение

  • О своем, о женском

    Задавай вопросы, присоединяйся к клубам и получай поддержку от сообщества, которое тебя понимает.

    1494 сейчас онлайн
    13623659 cообщений

    Создать аккаунт

×
×
  • Создать...