Спасибо, девочки, за советы.

 

Помню, что даже уснуть не могла, пару ночей снились сны дурацкие, не высыпалась, устала и выпила сразу несколько таблеток снотворных. Вот я глюки словила)) мало того, что не выспалась, они мне не помогли по назначению, так штормило ужасно.

 

Муж тогда отругал сильно, но так и не понял, что меня что-то гнетет. Все как-то навалилось сразу...и сейчас уже все эти причины не отдельны друг от друга, а связались в один общий ком, который мешает жить. Как от него избавиться - пока не знаю.

подъем в 5-6 утра и холодный душ, не единократно конечно) а на постоянку

кстати пару лет наза так делала) щас организм отвык конечно((

про ранний подъем- это точно. я иногда себя без причин дурно чувствую, подавленно (щитовидка шалит), так мне очень помогает сбой режима в сторону раннего. психиатры также используют этот метод. вы делали тест онлайн на депрессию и стресс. поймите, если у вас не просто сплин,и нет каких-то физиологич. показателей для подавленности, вам очень нужно к врачу.знаю пример, когда чел-к улетел в космос и перестал разговаривать с окружающими.

Девочки, не шутите такими состояниями.... Подруга в состоянии депрессии была несколько лет - проблемы с ребенком после развода, отсутствие адекватной личной жизни, прекращение отношений с матерью. На работу ходила, в поездки ездила, но тревожность стала накапливаться.... В результате второй год лечит тревожно-астенический синдром и на рецептурных препаратах сидит. 37 лет ей. Не шутки это все

Адоптол очень хорош....... Почитайте инструкцию.......Продается без рецепта.

многие лекарства наверное запрещены при планировании?

НУ что могу сказать из своего опыта......

1.Психолог ( зря вы так про психологов - просто нарваться на нормального -умного и адекватного надо)

2. Храм ( не обязательно исповедь, сама служба тоже подойдет)

3 Валерьянка, но у нее накапительный эфект - поэтому принимать только по схеме - и спать на ходу не будите и ночью легче спать) схема- 1 утром, 2 в обед 3 вечером и так не менее месяца

раз на ГВ - то валерьянка единственное что могу "предложить"

А так раз ГВ - просто быт Вас заел... вам нужен кусочик романтики, смены обстановки, отдыха, личного времени.........

Удачи, любви и здоровья!

спасибо! буду выбираться из этого состояния, надоело так жить

На счет планирования..... Мое ИМХО, что его отложить надо до улучшения состояния. Той организм может и не беременнеет потому, что истощен и беременность просто не выдержит.

Мохито да организм и сам отказывается беременеть за 8 месяцев 2 раза все срывалось в самом начале...не хочет малыш крепиться. Может, псих. состояние не позволяет ему это сделать. Не знаю уже, что делать. И ребенка хочется, и мозги в порядок привести.

А ты представь, что с такими твоими мозгами вдруг ребенок родиться. Что ты ему сможешь дать, если сама почти на пределе? Сначала голову в порядок приводи, а попутно и многие заболевания могут уйти, т.к. они психосоматические. И Б может наступить легко и быстро.

согласна еще не хватало на ребенке срываться

а может не все так плохо, как кажется? http://www.psymed.info/psymed/default.aspx?m=MenuTestList&l=2

не знаю. Но лучше я перестрахуюсь.

читай + меняй свои стандартные схемы + займись своими душевными делами, которые похоронила, потому что всю энергию тратила на что-то постороннее + гуляй на природе + копайся в детстве и открывай откуда в твоей жизни модели взаимоотношений и других вещей...а к психу сходить не так-то плохо - если псих грамотный, он выдаст тебе ключи, чтобы открыть замки к себе... когда себя понимаешь, очень хорошо делается, все на свои места встает. и самой эти ключи в 1000 раз сложнее найти. я в свое время благодаря психу все в неожиданном свете увидела.

вот еще совет - купи большое зеркало, включай музыку, танцуй, переодевайся, смотри на себя и начинай себя любить, если (сорри за французский) "похерила" себя.

культивируй в себе женщину, поднимай лунную энергию)) (так и забей в гугле "способы поднять лунную энергию")

ЗЫ с планированием я бы подождала, согласна с Monifa+