Просто обмен пищеварения происходит быстрее из-за ГВ, из-за этого и хочется часто кушать!!!

Я когда кормила, тоже всегда хотела есть и при этом худела. Расход энергии ведь увеличивается, ГВ, уход за собой, малышом, семьей, домом. Поэтому организму и нужно больше калорий, для восполнения этой самой энергии. Я так понимаю. Плюс ваше питание не столь калорийное наверно? Вы ведь соблюдаете диету для кормящих вот и получается, что организм требует своё. Вас это сильно беспокоит?

Напрягает, что я все время ищу что съесть после еды. Раньше такого не было. Я вообще не едок была.

Муж ворчит, что он как не посмотрит на меня-я что то жую. И даже ночью ))

Такое бывает при повышенном инсулине.

А это страшно (

Я уже 3 года на ГВ, постоянно хочу есть. Первый год исхудала ужасно. Теперь я ем много, постоянно белок (мясо, яйца, сыры - постоянно), на обед- хорошую тарелку макарон и мясное что нибудь, между основными приёмами пищи обязательно - булочки калорийные, круассаны. Вот так вот выживаю, иначе руки начинают трястись, голова кружиться. В общем, много белка и калорийные углеводы!!

Да, анализы у меня в норме.

у меня после 3х ГВ месяца начал проходить безумный аппетит,ела даже ночью и не поправлялась)))

Я тоже много ем, третий месяц ГВ пошел. Добеременный вес стоит на месте ) я считаю, что расход больше калорий. Может и с молоком калории уходят, но это так, предположение

Наверное углеводы надо добавить. У меня их немного в рационе (сладкого кроме чая ничего).

а точно жажду с голодом не путаешь? пей больше

Tyba,,да, добавь обязательно булочек сдобных, жирных печений, (и не одну булочку в день, а несколько) они меня хорошо выручают в перекусах между основными приёмами пищи! И много воды!

BonneyR, опередила меня насчет воды! Я тоже об этом подумала!

Вот везучие вы девочки! А у меня при ГВ аппетит повышен, но я поправляюсь если начинаю есть быстрые углеводы. А ещё сладкого хочется до трясучки.

Alanma98, что поделать, при гв необходимо хорошее питание, и когда хорошо поешь, я замечала, что и молока намного больше вырабатывалось. И после сладких калорийных печенек молока много было

Olya75, вот и у меня почему-то молока меньше становится, если ограничиваю себя в еде. Хотя, читала, что количество еды не влияет на выработку молока.

Alanma98, тоже такое читала, но по себе видела, что влияет! Я первый год и 4 месяца в основном сцеживала молоко, поэтому видела (по моим надоям ) что как хорошо поем, молоко рекой течет и его больше! Особенно после сдобной выпечки такое было!

Мне девочки здесь советовали есть больше белковой пищи. Я попробовала - помогает. После варёной курицы я хочу есть аж через 3 часа, а не через 1,5, как после тушеной капусты...

Мелисса, так это нормально , на тушеной капусте далеко не уедешь, это ж овощное, там калорий то сколько! И после углеводов тоже позже захотите кушать чем после капусты, а лучше чтоб за прием пищи все получить, и белки и углеводы и овощи.

Не могла раньше отписаться (

С мяса я голодная почему то. Его в рационе нормально.

Питание 4х разовое с хорошими порциями.

Буду на булки нажимать.

Наверное это изза ГВ. Потому что доча пухляшка у меня. Забирает мои жиры себе.