Почему нельзя упражнения на пресс? Только первые два месяца после операции, после вполне себе, без фанатизма начать с небольшого количества упражнений.

после операции месяца два три нельзя, а так можно.

честно, я у доктора не спрашивала. Но местные врачи пофигисты, они мне сказали через неделю кушать все, что захочу и удивлялись слову "диета", сказали, как швы снимут, можно 13кг дочку поднимать спокойно. Решила почитать, что пишут на просторах Интернета. Вот вроде указывают срок до года, когда упражнения на пресс запрещены. Поэтому и переживаю

мне приглянулся пилатес, как считаете, можно попробовать программу для начинающих?

Меняйте привычки в еде, сейчас после удаления желчного самое время приучить себя к правильному питанию. Сами не заметите, как начнете постепенно сбрасывать килограммы. С лапары 2 месяца уже прошло, можно постепенно начинать заниматься спортом.

И поздравляю с тем, что все позади! У меня почти 5 лет уже после лапары по удалению желчного прошло) и очень рада, что тогда пошла на это.

Maria Anatolyevna, а вы про диету где прочитали, дайти угадаю на российских сайтах?

Мне удалили желчный прошлым летом. Насчёт питания - оно безусловно должно изменится, если до этого ваш рацион был - жирное и жаренное. Если нет - то придерживаться какой-то строгой диеты, прям кушать по 7 раз в день воробьиными порциями никакой надобности нет.

 

Пилатес можно.

У вас диета # 5, нельзя сейчас есть что попало.

-Ania-, питание изменила еще до операции, боялась приступов, которые случались до 3 раз в месяц. Снимали уколами в больнице, а потом и они перестали помогать. Во время приступов много кг теряла, хорошо похудела. Сейчас вот набрала опять, но диету честно соблюдаю. Могу только позволить себе дольку шоколада иногда. Как Вы перенесли операцию? Как сейчас себя чувствуете?

Strawberries, я кушаю вместе с 1,5годовалой дочкой, у нас общий режим) Ну и кушаем чаще одно и тоже, придерживаюсь диеты, отступления позволяю редко и в минимальном количестве. Жирное не ем наверно год с небольшим, когда камни подтвердили. Сейчас даже смотреть не могу на жаренную пищу, неприятно

И да, все-таки попробую пилатес)

Знакомо все, что Вы описываете так же были приступы, так же увозили в больницу, кололи обезболивающее, потом клали под капельницу, тоже похудела за тот период. После операции очень сильно изменилось питание, вернее оно поменялось еще во время борьбы с приступами желчнокаменной болезни. А после операции я поняла, что привыкла уже ограничивать себя в еде, поменялись вкусы, стали нравится легкие продукты.

Чувствую себя отлично, но последствия от удаления ЖП иногда все же напоминают о себе, но редко. Если ем что-то жирное (сметану, например), может появиться тяжесть, после фаст-фуда (такое ем максимум 1 раз в год) болит живот. От тяжести хорошо помогает креон , от боли - дюспаталин. А еще лучше помогает память о боли и о приступах.

-Ania-, я держу под рукой фестал. Он может и слабоват, но не хочу поджелудку расслаблять. Принимаю после нарушений. Иногда бывает тянет правый бок, но я так понимаю, это протоки растягиваются от желчи, т.к. ощущения эти возникают ненадолго и проходят сами. Иногда и левое подреберье чуть потянет и отпустит. Ничего, кроме разового приема Фестала, больше не принимаю. Думаю, организм перестраивается. Вот планирую через месяц на прием показаться

Maria Anatolyevna, я питаюсь 4 раза в день, у наших врачей нет таких рекомендаций как у их российских коллег. Меня всё устраивает, никакой тяжести, никаких болей, ничего нет.

Вообще, если бы я знала, как будет после операции, не тянула бы с принятием решения о ее необходимости, после первого же приступа пошла бы и удалила желчный. Даже те боли, которые могут быть сейчас из-за позволения себе чего-то лишнего, никогда не сравняться с тем, что испытываешь при желчных коликах.

Это протоки растягиваются, через них ведь теперь постоянно идет желчь, но скоро эти ощущения пройдут.

-Ania-, да, я тоже из-за страха постоянно откладывала операцию, хотя все прошло так хорошо. Теперь только вот поджелудку и печень берегу). Ну а колики... легче родить))

Strawberries, у наших врачей вообще не рекомендаций. Среди родни мужа есть женщины без желчного. С содроганием каждый раз наблюдаю, как они кушают жаренную в жире баранину, закусывая острыми "тушеными" в масле овощами

Продолжайте правильно питаться и все будет хорошо, лучше чем при жизни с желчным ) а в плане спорта - согласна с тем, что пилатес сейчас как раз очень в тему будет. Можно еще в бассейн походить. Пресс можно начать постепенно качать, сначала по 10 раз, потом по 15. Главное, чтобы было комфортно.

-Ania-, у меня живот вообще проблемный в этом плане. В остальных местах жирок сошел, а тут нет. Некоторые спрашивают, может беременна. Еще сутулюсь немного, что усугубляет вид. Вот хочу тонус поднять. Буду начинать по-тихоньку, хуже быть не должно.

Сейчас вот вспомнила. В конце августа у меня была операция, а где-то в феврале я начала ходить в фитнес-центр: бассейн, кардио и силовые нагрузки.

-Ania-, для меня реальны только занятия дома, к сожалению

Тогда пилатес, йога, легкая гимнастика, посмотрите упражнения с фитболом (это большой надувной мячик) - на YouTube есть много видео

-Ania-, йогу нельзя, а вот пилатес попробую

Maria Anatolyevna, это потому что рекомендации, о которых мы тут говорим имеют корни чисто советской медицины Их нигде больше в таком объёме нет. У нас тоже нет, но жирное/жаренное самое по себе - не здоровое питание.