Дракошка76

Здравствуйте, с праздником 8 Марта, спасибо за Ваши консультации, всегда все доступно и по сути. ХгЧ у меня вырос нормально за 48 часов с 10969 до 16712. (срок 6 нед и 3 дня от посл.месячных )гинеколог сказала норм и теперь получилось, что я сдалась с перепугу досрочно на учет.Результат-куча бумажек на анализы на 9 марта (слава Богу, от мазков всяких я отказалась до 8 недели!) Но, как только она спросила -что Вы принимаете для поддержки, я ответила-ничего, т.к чувствую себя обычно. И тут появился список до 12 недель без которого я не обойдусь и надо уже принимать, 1. Фолио 1т*3р в день 2.Вит Е 100мг*2р в день 3.Магне В6 2 т*3р в день (по-моему слишком) 4.Лютеина 50мг 1р в день на ночь рассасывать (почему не вагинально-не знаю) Мой прогестерон 32,7 нг/мл ( она сама сказала, что хороший, нормы 1 триместр 11,2-90,0), ничего не тянет, ни болит, ни мажет. Зачем мне Лютеина,если для перестраховки, то 50 мг -как слону дробина, а не остановит ли это выработку моего личного прогестерона и не "засушит" ли мое желтое тело,что приведет к повышению дозы и продолжению до 12 и более недель приема. Получается естественная беременность не бывает, только подкормки и подпитка по протоколу? А если бы я не дошла до ЖК до 12 недели -то когда бы я все это кушала? Есть или не есть все это? вот в чем вопрос ( самочувствие отличное, только уставать быстро стала) Спасибо Вам за ответ

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Здравствуйте, мне 40,5 лет .Полгода назад была замершая беременность ( забеременела самостоятельно с первой попытки, когда поменяла партнера, с прошлым мужем ничего не было 10 лет) Замерла на сроке 7-8 недель, обнаружили на 11 неделе т.к. самочувствие было отличное и я пошла сделать первое УЗИ. Причину не установили, но у меня всю жизнь повышены андрогены- Тестостерон общий то в медиане, то в 1,5раза выше, 17-он прогестерон в 2-3 р выше , а ДГЭА по верхней грани нормы. При этом цикл 28-30 дней и овуляция своя всегда.Яичники без изменений, но есть волоски на подбородке и вокруг сосков. Сейчас я снова беременна 5 недель срок (последние месячные 20,01,2017) Сдала гормоны Прогестерон 32.7 нг/мл (Лют.фаза 1,7-27,0 1 триместр 11,2-90,0) Тестостерон общ 2,45 нмоль/л (Женщины 0,29-1,67) ХГЧ 3218 мМо/мл ( 5 недель 217- 7138) Д-димер 0,35 (до 0,5) Что делать с тестостероном? Самочувствие мое обычное, иногда вообще забываю что беременна, но боюсь повторения замершей, т.к. сама виню во всем андрогены Спасибо за ответ.

Я за 5 дней до предполагаемых месек почувствовала озноб, думала заболела.Живот раздуло-не могла джинсы застегивать, но перед меськами это бывает. Тест сделала в день М- и обалдела, я думала опять реагент размочила, а он в течение минуты собрался в жирную вторую полоску, Не ожидала-это только после одноразового секса в овульку (честно-устала ждать и решила не заморачиваться, и на!) Живот тянет внизу периодически как на меськи, иногда вообще забываю, что беременная. Кишечник бурлит, но расстройства нет, скорее наоборот (но это у меня было частенько), температура по вечерам 37,4, спать не хочется ни днем ни ночью (сова превратилась в бешеную птичку!) Вкусы и запахи не изменились, токсикоза пока нет,надеюсь не будет. Заканчивается 5 неделька.

Спасибо за ответ, размеры миом в мм 1)гормоны надо корректировать и однородность эндометрия (боюсь сбить цикл и отрастить миомы)? 2)Это узи у меня уже шесть лет как под копирку, полип не ставят (всегда под вопрос), но всегда повторяется это описание- утолщения по базальному слою по задней стенке, еще пишут- складка,и есть вариант -При ЦДК цветовые локусы не выявлены. Может это не паталогия -ведь симптомов у меня нет и по толщине М-эхо всегда вписываюсь в норму? 3)Самостоятельно пытаться при таких делах бессмысленно?(я имею ввиду с другим мужчиной,ввиду болезни мужа-он не против) 4)я не хочу рассматривать как вариант мед.климакс и ОК (боюсь за резерв яичников), есть ли другие варианты? Извините за кучу вопросов.

Да. я забыла даты указать-это все было в прошлом цикле, прошли месячные как обычно, но такая картина с эндометрием у меня уже не первый раз за 6 лет (в этот раз только слово эндометроидные гетеротропии добавили, а описания все как под копирку +- пара миллиметров) Разные гинекологи когда смотрели мои циклы-ничего не говорили лечить, а гормоны тоже в этих пределах всегда .Говорили- ты можешь забеременеть хоть завтра, приведи мужа на проверку (о нем я писала выше), Просто на этот раз я решилась пойти к репродкутологу и отмониторила ничем не вызывавший у меня подозрений ближайший цикл.

Да. я забыла даты указать-это все было в прошлом цикле, прошли месячные как обычно, но такая картина с эндометрием у меня уже не первый раз за 6 лет (в этот раз только слово эндометроидные гетеротропии добавили, а описания все как под копирку +- пара миллиметров) Разные гинекологи когда смотрели мои циклы-ничего не говорили лечить, а гормоны тоже в этих пределах всегда .Говорили- ты можешь забеременеть хоть завтра, приведи мужа на проверку (о нем я писала выше), Просто на этот раз я решилась пойти к репродкутологу и отмониторила ничем не вызывавший у меня подозрений ближайший цикл.

Спасибо за ответ, а если норколут заменить дуфастоном или урожестаном?

Здравствуйте, мне 39 лет, беременностей. абортов и прочих вмешательств не было,замуж вышла в 30лет (до этого редкий секс предохранялась @#$%&ом, ОК никогда не пила)цикл стабильный 28-30 дней,месячные 5 дней, первый день -раскачка пару часов бежево-коричневые выделения или розово-коричневая жидкость ,затем переходит к кровяной слизи, обычно тянет низ живота,но не сильно,2 и 3 день обильно нормально, 4 день по убывающей-ближе к темно-бордово коричневому, 5-можно обойтись тремя ежедневками-коричневатый переходит в желтоватые выделения и на этом-все.6 день уже сухо и чисто.Так идет всегда,сколько помню. Муж-вторичное бесплодие,импотенция 2 года.Есть дочь от первого брака и он не хочет ничего лечить. Я думаю об ЭКО с донором, мой АМГ=1,84. Мои анализы на 3 день МЦ: пролактин 31,16 нг/мл (4,79-23,3) выделений нет и грудь не болит,Когда сдаю кровь-меня тянет упасть в обморок(это с детства).Может стресс влияет? ЛГ 10 мМо/мл (2,4-12,6) ФСГ 9,6 мМо/мл (3,5-12,5) естрадиол 53,33 пг/мл (12,4-233,0) ТТГ=2,72 (0,4-4,0) пью эутирокс 25мг уже 3 года. Прогестерон = 26,8(3-68) на 22 день цикла Ранее сдавала андрогены-они на верхней границе норм,в этом цикле не сдавала. УЗИ Матка 51,5-36-48 не увеличена, положение антифлексио,ретроверсио Форма овоидная, контуры нечеткие ровные, местами волнистые,Эхогенность обычная. Структура миометрия неоднородная, с участками сниженноы эхогенности без четких контуров в небольшом количестве,диффузно.Гиперэхогенные включения в области перешейка-возможно эндометроидные гетеротопии.Гиперэхогенные включения в умеренном количестве, без кальциноза, диффузно возможно проявление эндометриоза тела матки Прочее-сглаженность эндомиометрия-возможно проявление эедометриоза тела матки Миоматозные узлы: 1)в области перешейка расположен интрамурально-субсерозно 6,9*6,5*6,1 изогипогенный, округлой формы с нечетким контуром,неоднородной структуры с анэхогенными включениями 1,6мм 2)по передней стенке интрамурально-субсерозно 5,7-3,8-5,0 изогипогенный овоидной формы, с нечеткими контурами неоднородной структуры с анэхогеными включениями до 1мм полость матки не расширена Эндометрий 4,3 мм в пределах нормы, по структуре не соответствует текущему пролиферативному периоду МЦ Гипоэхогенный ободок визуализируется до 1,6мм Контур нечеткий ровный,эхогенность обычная Эхоструктура эндометрия однородная трехслойная Шейка матки 41-23 не увеличена эхогенность обычная структура однородная Эндоцервикс шириной 2,3 мм в пределах нормы окружен гипоэхогенным ободком до 2,7мм Образования не визуализируются кисты не выявлены.В проэкции эндоцервикса визуализируются единичные гиперэхогенные включения 1,8 мм возможно рубцы Цервикальный канал не расширен Жидкость в двугласовом пространстве не визуализируется Правый Я-29*20*23 не увеличен обьем 6,9 см3 Контур нечеткий ровный волнистый Расположение у правого угла матки, эхогенность средняя.Структура яичника мелкофолликулярная антральные размерами до 6 мм,зреющие до7мм,доминантный 10,5мм Гиперэхогенные включения единичные до 2,5мм, кисты и объемные образования не визуализируются , В одном скане мах 4-5 фолликулов, Левый Я 33*21*24,3 не увеличен объем 6,0 см3 Контур нечеткий, ровный волнистый,расплолжен у левого угла матки Эхогенность средняя Структура мелко-крупнофолликулярная, антральные до 6мм,зреющие до 7-10мм, Доминантный 13,2*10 гиперэхогенные включения единичные до 3,3 мм (возможно спайки)Кист и объемные образования не визуализируются , В одном скане до 5 фолликулов, Гиперваскуляризация обеих параметральных областей не выявлена Вены аркуатного сплетения не расширены по передней стенке до 2мм погранично расширены по задней стенке до 1,8 мм не расширены Заключение признаки миомы матки Косвенные признаки внутреннего эндометриоза. Еще одно шоковое УЗИ 12 день МЦ Эндометрий толщиной 10,2 мм незначительно утолщен,не соответствует текущему пролиферативному периоду цикла. Гипоэхогенный ободок не визуализируется,контур четкий ровный. Эхоструктура эндометрия неоднородная трехслойная,эхогенность незначительно понижена, умеренно повышенная в проэкции базального слоя-по задней стенке изогипоэхогенный очаг размером 8,7*5,8*9,1 овоидной формы с нечетким контуром, при ЦДК кровоток достоверно не визуализируется- возможно локальная форма железистой гиперплазии, формирующийся полип? Правый яичник-35*19*35 не увеличен,контур нечеткий неровный волнистый Эхогенность средняя,структура мелко-крупнофолликулярная антральные до 4-6мм,зреющие до 9 мм. гиперэхогенные включения единичные до 3,4мм.Кист и образований нет. Водном скане до 3 фоликулов. Левый яичник-39,4*30*28,5мм не увеличен, контур ,контур нечеткий неровный волнистый Эхогенность средняя,структура мелко-крупнофолликулярная антральные до 6мм,зреющие до 8,8 мм. гиперэхогенные включения единичные до 3,9мм. Доминантный фоликул до 25*21,7мм. Кист и образований нет. Водном скане до 4фоликулов. Жидкость в дугласовом пространстве в незначительном количестве. Заключение: УЗи признаки очаговой неоднородности структуры эндометрия (возможно локальная форма железистой гиперплазии,формирующийся полип?),жидкости в дугласовом пространстве. С этим УЗИ пошла к репродуктологу-он меня напугал, что женских гормонов мало и надо поднимать эстрадиол, снижать пролактин, в матке дырки эндометроидные и неизвестный полип-не полип.Надо все лечить, чувствую посадит на ОК или в климакс. У меня жалоб нет по гинекологии-ничего не болит и не мажет, в климакс боюсь-мне 39 лет вдруг ситуация выйдет из под контроля и я убью запас яичников. Что делать? Так ли необходимо мое лечение , если поднимать эстроген-миомы подрастут и аденомиоз(если это он) расцветет, вроде гормоны не так плохи мои?Какие шансы на ЭКО с такими делами. Посоветуйте,как себе не навредить,возраст то поджимает. Спасибо,извините за долгое послание.

Здравствуйте, мне 39 лет, беременностей. абортов и прочих вмешательств не было,замуж вышла в 30лет (до этого редкий секс предохранялась @#$%&ом, ОК никогда не пила)цикл стабильный 28-30 дней,месячные 5 дней, первый день -раскачка пару часов бежево-коричневые выделения или розово-коричневая жидкость ,затем переходит к кровяной слизи, обычно тянет низ живота,но не сильно,2 и 3 день обильно нормально, 4 день по убывающей-ближе к темно-бордово коричневому, 5-можно обойтись тремя ежедневками-коричневатый переходит в желтоватые выделения и на этом-все.6 день уже сухо и чисто.Так идет всегда,сколько помню. Муж-вторичное бесплодие,импотенция 2 года.Есть дочь от первого брака и он не хочет ничего лечить. Я думаю об ЭКО с донором, мой АМГ=1,84. Мои анализы на 3 день МЦ: пролактин 31,16 нг/мл (4,79-23,3) выделений нет и грудь не болит,Когда сдаю кровь-меня тянет упасть в обморок(это с детства).Может стресс влияет? ЛГ 10 мМо/мл (2,4-12,6) ФСГ 9,6 мМо/мл (3,5-12,5) естрадиол 53,33 пг/мл (12,4-233,0) ТТГ=2,72 (0,4-4,0) пью эутирокс 25мг уже 3 года. Прогестерон = 26,8(3-68) на 22 день цикла Ранее сдавала андрогены-они на верхней границе норм,в этом цикле не сдавала. УЗИ Матка 51,5-36-48 не увеличена, положение антифлексио,ретроверсио Форма овоидная, контуры нечеткие ровные, местами волнистые,Эхогенность обычная. Структура миометрия неоднородная, с участками сниженноы эхогенности без четких контуров в небольшом количестве,диффузно.Гиперэхогенные включения в области перешейка-возможно эндометроидные гетеротопии.Гиперэхогенные включения в умеренном количестве, без кальциноза, диффузно возможно проявление эндометриоза тела матки Прочее-сглаженность эндомиометрия-возможно проявление эедометриоза тела матки Миоматозные узлы: 1)в области перешейка расположен интрамурально-субсерозно 6,9*6,5*6,1 изогипогенный, округлой формы с нечетким контуром,неоднородной структуры с анэхогенными включениями 1,6мм 2)по передней стенке интрамурально-субсерозно 5,7-3,8-5,0 изогипогенный овоидной формы, с нечеткими контурами неоднородной структуры с анэхогеными включениями до 1мм полость матки не расширена Эндометрий 4,3 мм в пределах нормы, по структуре не соответствует текущему пролиферативному периоду МЦ Гипоэхогенный ободок визуализируется до 1,6мм Контур нечеткий ровный,эхогенность обычная Эхоструктура эндометрия однородная трехслойная Шейка матки 41-23 не увеличена эхогенность обычная структура однородная Эндоцервикс шириной 2,3 мм в пределах нормы окружен гипоэхогенным ободком до 2,7мм Образования не визуализируются кисты не выявлены.В проэкции эндоцервикса визуализируются единичные гиперэхогенные включения 1,8 мм возможно рубцы Цервикальный канал не расширен Жидкость в двугласовом пространстве не визуализируется Правый Я-29*20*23 не увеличен обьем 6,9 см3 Контур нечеткий ровный волнистый Расположение у правого угла матки, эхогенность средняя.Структура яичника мелкофолликулярная антральные размерами до 6 мм,зреющие до7мм,доминантный 10,5мм Гиперэхогенные включения единичные до 2,5мм, кисты и объемные образования не визуализируются , В одном скане мах 4-5 фолликулов, Левый Я 33*21*24,3 не увеличен объем 6,0 см3 Контур нечеткий, ровный волнистый,расплолжен у левого угла матки Эхогенность средняя Структура мелко-крупнофолликулярная, антральные до 6мм,зреющие до 7-10мм, Доминантный 13,2*10 гиперэхогенные включения единичные до 3,3 мм (возможно спайки)Кист и объемные образования не визуализируются , В одном скане до 5 фолликулов, Гиперваскуляризация обеих параметральных областей не выявлена Вены аркуатного сплетения не расширены по передней стенке до 2мм погранично расширены по задней стенке до 1,8 мм не расширены Заключение признаки миомы матки Косвенные признаки внутреннего эндометриоза. Еще одно шоковое УЗИ 12 день МЦ Эндометрий толщиной 10,2 мм незначительно утолщен,не соответствует текущему пролиферативному периоду цикла. Гипоэхогенный ободок не визуализируется,контур четкий ровный. Эхоструктура эндометрия неоднородная трехслойная,эхогенность незначительно понижена, умеренно повышенная в проэкции базального слоя-по задней стенке изогипоэхогенный очаг размером 8,7*5,8*9,1 овоидной формы с нечетким контуром, при ЦДК кровоток достоверно не визуализируется- возможно локальная форма железистой гиперплазии, формирующийся полип? Правый яичник-35*19*35 не увеличен,контур нечеткий неровный волнистый Эхогенность средняя,структура мелко-крупнофолликулярная антральные до 4-6мм,зреющие до 9 мм. гиперэхогенные включения единичные до 3,4мм.Кист и образований нет. Водном скане до 3 фоликулов. Левый яичник-39,4*30*28,5мм не увеличен, контур ,контур нечеткий неровный волнистый Эхогенность средняя,структура мелко-крупнофолликулярная антральные до 6мм,зреющие до 8,8 мм. гиперэхогенные включения единичные до 3,9мм. Доминантный фоликул до 25*21,7мм. Кист и образований нет. Водном скане до 4фоликулов. Жидкость в дугласовом пространстве в незначительном количестве. Заключение: УЗи признаки очаговой неоднородности структуры эндометрия (возможно локальная форма железистой гиперплазии,формирующийся полип?),жидкости в дугласовом пространстве. С этим УЗИ пошла к репродуктологу-он меня напугал, что женских гормонов мало и надо поднимать эстрадиол, снижать пролактин, в матке дырки эндометроидные и неизвестный полип-не полип.Надо все лечить, чувствую посадит на ОК или в климакс. У меня жалоб нет по гинекологии-ничего не болит и не мажет, в климакс боюсь-мне 39 лет вдруг ситуация выйдет из под контроля и я убью запас яичников. Что делать? Так ли необходимо мое лечение , если поднимать эстроген-миомы подрастут и аденомиоз(если это он) расцветет, вроде гормоны не так плохи мои?Какие шансы на ЭКО с такими делами. Посоветуйте,как себе не навредить,возраст то поджимает. Спасибо,извините за долгое послание.