@N0la 12 кг хороший результат) я тоже занималась и форма была хорошая, после родов (в сентябре 23 г) так её и не вернула, вроде не толстая, но что-то не то, живот дряблый, кожа на нём растянута, ну и естественно жирочек там тоже есть лишний)
Я хоть и занималась, но не в полную силу, тк то времени нет, то настроя.
Но я очень надеюсь потом, после родов, прям взяться, вернуть свою форму, просто даже ради здоровья, лёгкости, подвижности 🤗
Но конечно тренировки будут уже полегче, силовые и на дыхание, тазовое дно, без бега и прыжков пока)
@aleksandra27 у меня сейчас так, хочу есть, но думаю о еде и мутит)) но ем пока нормально) помню к 6 нед всё начинается по-серьёзному 🤢
О) третья страничка 🥰